漫畫版高效記憶法：考試腦科學(xué)+考試腦科學(xué) 腦科學(xué)中的高效記憶法（漫畫版）

《考試腦科學(xué) 腦科學(xué)中的高效記憶法（圖靈出品）》
第　1章 記憶究竟是什么　1
1-1　能力只能用考試檢測(cè)嗎　2
1-2　神經(jīng)元“創(chuàng)造”出的腦　4
1-3　記住與忘記　6
1-4　認(rèn)識(shí)海馬體　10
1-5　加油吧，海馬體！　17
第　2章 “欺騙”大腦的方法　25
2-1　無論是誰都會(huì)忘記　26
2-2　好方法？壞方法？　30
2-3　反復(fù)記憶的效果　37
2-4　蠻干終究是徒勞　41
2-5　人腦更重視輸出　47
第3章　海馬體和LTP　51
3-1　掌握記憶關(guān)鍵的LTP　52
3-2　童心是提高成績(jī)的“營養(yǎng)素”　57
3-3　所謂回憶　62
3-4　感動(dòng)式學(xué)習(xí)法　68
3-5　獅子記憶法　73
第4章　不可思議的睡眠　79
4-1　睡覺也是學(xué)習(xí)的一部分　80
4-2　夢(mèng)能培養(yǎng)學(xué)習(xí)實(shí)力　85
4-3　睡眠和記憶　88
4-4　學(xué)習(xí)需要持之以恒　93
4-5　睡前是記憶的黃金期　97
4-6　能有效利用全天時(shí)間的學(xué)習(xí)方案　99
第5章　模糊的大腦　103
5-1　記憶的本質(zhì)　104
5-2　面對(duì)失敗，毫不氣餒的積極態(tài)度最重要　107
5-3　人腦和計(jì)算機(jī)的差異　113
5-4　客觀評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力　119
5-5　記憶原本就是模糊的　128
5-6　用“反省”代替“后悔”吧　133
5-7　帶著長(zhǎng)期計(jì)劃去學(xué)習(xí)　137
5-8　先擴(kuò)大擅長(zhǎng)科目的優(yōu)勢(shì)　142
第6章　天才的記憶機(jī)制　149
6-1　改變記憶的方法　150
6-2　聯(lián)想很重要　156
6-3　向別人講述學(xué)到的知識(shí)　164
6-4　聲音、聽覺與記憶　169
6-5　理解記憶的種類和年齡的關(guān)系　174
6-6　根據(jù)階段改變學(xué)習(xí)方法　180
6-7　方法記憶的魔力　185
6-8　會(huì)“膨脹”的記憶方法　192
6-9　為什么要持續(xù)努力　200
腦心理學(xué)專欄
1　色彩心理學(xué)①　9
2　色彩心理學(xué)②　14
3　組塊化　29
4　莫扎特效應(yīng)　55
5　乙酰膽堿　60
6　情緒喚醒　77
7　快速眼動(dòng)睡眠　87
8　恢復(fù)精神和注意力　92
9　生物節(jié)律　96
10　外在動(dòng)機(jī)　106
11　偏好效應(yīng)　111
12　行動(dòng)興奮　126
13　葡萄糖　132
14　“開頭努力”與“結(jié)尾努力”　136
15　BGM　141
16　戀愛期的腦　153
17　小矮人　172
經(jīng)驗(yàn)談
1　選擇高一時(shí)學(xué)過的科目對(duì)高考不利？　22
2　高效率的英語單詞記憶法　34
3　我究竟是為了什么學(xué)習(xí)？　39
4　記憶天才的秘密　65
5　考試恐懼癥　71
6　生物節(jié)律與高考　83
7　感到“有趣”的瞬間　118
8　參考書的難易程度　124
9　利用糖果和口香糖取勝　130
10　各門科目的學(xué)習(xí)順序　145
11　大人們基本都忘了在學(xué)校學(xué)過的知識(shí)　161
12　選擇參考書的要點(diǎn)　167
13　獨(dú)家閱讀法　179
14　通過分析詞源背英語單詞　183
15　竟然不能去師資優(yōu)秀的補(bǔ)習(xí)學(xué)校？！　189
16　竟然有人很喜歡考試？　198
17　應(yīng)屆生的成績(jī)會(huì)在臨近考試前提升　206
后記　209
《考試腦科學(xué)（漫畫版）》
第　1 章
究竟是為什么？很快遺忘的原因
1.1　比起記憶，大腦更擅長(zhǎng)遺忘！　2
1.2　短時(shí)記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶　4
1.3　記住還是遺忘取決于海馬體　6
1.4　反復(fù)使用信息，騙過海馬體　8
1.5　正因?yàn)榇竽X“不較真”，所以才能瞬間做出判斷　10
1.6　與年齡相符的記憶類型　12
1.7　拋棄大腦與年齡掛鉤的錯(cuò)誤認(rèn)知　14
1.8　感到“突然想不起來的次數(shù)增加了”是我的錯(cuò)覺嗎　16
1.9　讓人覺得不愉快的壓力是學(xué)習(xí)最大的敵人　18
第　2章
　知道并理解！適合大腦構(gòu)造的學(xué)習(xí)方法
2.1　大腦是如何遺忘的呢　24
2.2　通過復(fù)習(xí)形成不易遺忘的記憶　26
2.3　復(fù)習(xí)有最合適的時(shí)間節(jié)奏　28
2.4　重復(fù)使用同一教材　30
2.5　比起“輸入”，不如用“輸出”鞏固記憶　32
2.6　學(xué)習(xí)過程中要多多考試　34
2.7　通過犯錯(cuò)，強(qiáng)化記憶　36
2.8　僅僅反復(fù)看是不夠的　38
2.9　只有辛苦、不易，才記得牢　40
第3章　誰都能做到！提高記憶力的學(xué)習(xí)方法
3.1　利用好奇心提高記憶力的“興奮學(xué)習(xí)法”　46
3.2　調(diào)用情緒來記憶的“回憶學(xué)習(xí)法”　48
3.3　用“獅子記憶法”騙過海馬體　50
3.4　用“小步法”積跬步至千里　52
3.5　先粗略掌握整體，再理解細(xì)節(jié)　54
3.6　培養(yǎng)一門擅長(zhǎng)的學(xué)科，然后進(jìn)行“學(xué)習(xí)遷移”　56
3.7　在弄懂之前先暫停的“交叉學(xué)習(xí)法”　58
3.8　使用耳朵學(xué)習(xí)的“兔子學(xué)習(xí)法”　60
3.9　其他學(xué)習(xí)方法（1）　62
①諧音記憶法　②首字記憶法
3.10　其他學(xué)習(xí)方法（2）　64
③圖像視覺法?、芊侄斡洃浄?⑤關(guān)聯(lián)記憶法
第4章　睡覺也是學(xué)習(xí)？睡眠和記憶的切換
4.1　做夢(mèng)是海馬體活躍起來的證據(jù)　70
4.2　用睡眠喚醒記憶的“醞釀效應(yīng)”　72
4.3　通過分散學(xué)習(xí)來一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)
4.4　背誦類的學(xué)習(xí)放在睡前　76
4.5　做一個(gè)在不同時(shí)間段做不同事情的學(xué)習(xí)日程表　78
4.6　倒時(shí)差會(huì)讓記憶力變差？　80
附　錄 激發(fā)干勁，堅(jiān)持學(xué)習(xí)！
附錄　1 干勁是構(gòu)成智力的要素　86
附錄　2 干勁不是等來的，我們要主動(dòng)前去迎接　88
附錄　3 效果顯著！ 4 個(gè)干勁開關(guān)　90
附錄　4 大腦的構(gòu)造決定了我們沒有耐性　92
附錄　5 通過養(yǎng)成習(xí)慣將成果最大化　94
附錄　6 要重視學(xué)習(xí)的快樂　96