當你放過自己

定　價：￥49.80

作　者：	姜玉祥
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522912967	出版時間：	2024-02-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《當你放過自己》是一本關(guān)于自我接納和自我關(guān)愛的書籍，旨在幫助人們擺脫內(nèi)心的焦慮和壓力，重新找回內(nèi)心的平靜和自信。書中通過生動的案例和實用的技巧，引導讀者認識到自我苛求和自我否定的負面影響，并教給讀者如何放下過去的錯誤和遺憾，接受自己的不完美，并學會關(guān)愛自己。無論你是想要改變自己的生活方式，還是想要重新找回內(nèi)心的平靜和自信，這本書都能為你提供有用的指導和啟示。