心靈呵護與成長

定　價：￥42.00

作　者：	陽帆
出版社：	北京理工大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787576327472	出版時間：	2023-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	198	字數(shù)：

內容簡介

　　\"黨的二十大明確提出，要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。中共黨組關于印發(fā)《高等學校學生心理健康教育指導綱要》（教黨（2018）41號）指出：心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內容。傳統(tǒng)的心理健康教育教材重視理論的傳授，是一種知識本位的單向灌輸教育。本書是一本集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體，以積極心理學為導向，旨在提升大學生心理健康素養(yǎng)的通識課教材，兼具科學性、基礎性和實效性。本教材按照《普通高等學校心理健康教育課程基本要求》，充分調研學情的基礎上設計涵蓋了適應與健康、自我意識、人格塑造、學習心理、人際交往、情緒管理、生命教育等10個內容模塊，輔以慕課背景下混合式教學理念，每章以高職學生常見心理案例導入，配備不少于3個心理微課，設置心理活動體驗、課后輔導。在本教材中，學生可以盡情享用有溫度、有能量、有價值的心理健康教育學習資源，也可以自主選用個性靈動的“ ”互動心理微課，引導學生覺察體驗自我心理變化的特點和規(guī)律，探索幸福成長的奧秘，獲得積極面對各種困難的勇氣，學會戰(zhàn)勝困難的策略和方法，解開內心困惑，預防或排解心理問題，發(fā)揮自身潛能，塑造優(yōu)良心理品質，演繹快樂成功的大學人生。\"

作者簡介

　　陽帆，副高，二級心理咨詢師，婁底市第六屆，湖南省大學生心理健康咨詢委員會委員，婁底市中小學心理健康教育課程評審專家。婁底職院學工處副處長兼大學生心理健康教育中心主任，主要負責學校學生心理健康課程教學管理及大學生心理健康教育與心理咨詢工作。一直以來堅持以生為本，潛心育人，近18年成功干預學生心理危機300余例，個體心理咨詢10000余人次，主持省級項目三個，市級課題2個，校級思政重點項目一個，校級精品課程一項，參與省級項目4個，發(fā)表論文16篇，8次被評為“湖南省心理健康教育個人”，2015年、2022年榮獲湖南省“心理咨詢師”?！洞髮W生心理健康教育》校本教材主編。2022年，疫情期間，擔任華中師范大學心理咨詢熱線平臺咨詢師等。

圖書目錄

模塊一積極適應，健康心靈——高職新生適應與健康
任務一高職大學新生的角色轉變
任務二高職大學新生的心理特點
任務三高職大學生的心理調適
任務四了解心理健康的含義與標準
任務五積極維護高職大學生心理健康
模塊二自知者明，自勝者強——高職大學生自我意識培養(yǎng)
任務一了解自我意識
任務二認識高職大學生自我意識的發(fā)展與問題
任務三培養(yǎng)健全的自我意識
模塊三傾聽自我，健全人格——高職大學生人格塑造
任務一認識人格及高職大學生的人格特點
任務二認識人格偏差的類型與表現(xiàn)
任務三掌握高職大學生人格培養(yǎng)的途徑和方法
模塊四持知識之匙，開智慧之門——高職大學生學習與創(chuàng)造
任務一了解學習與高職大學生的學習特點
任務二掌握高職大學生常見的學習心理問題與調適方法
任務三在學習中嘗試創(chuàng)新
模塊五解密情緒，調適心理——高職大學生情緒管理
任務一認識情緒
任務二了解高職大學生的情緒特征及常見困擾
任務三學會調控情緒
模塊六經(jīng)歷風雨，始見彩虹——高職大學生壓力與挫折應對
任務一認識壓力與挫折
任務二分析大學生的壓力與挫折
任務三有效應對壓力與挫折
模塊七架起心橋，溝通你我——高職大學生人際交往
任務一認識人際交往和人際關系
任務二掌握大學生人際交往的常見問題及調適方法
任務三掌握大學生人際交往原則與技巧
模塊八窈窕淑女，君子好逑——高職大學生戀愛與性心理
任務一培養(yǎng)愛的能力
任務二維護性心理健康
任務三培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理
模塊九生命之花，幸福綻放——高職大學生生命教育與心理危機應對
任務一認識生命及其意義
任務二大學生心理危機
任務三大學生心理危機的預防、識別與干預
模塊十入職匹配，勾畫藍圖——高職大學生職業(yè)心理素養(yǎng)訓練
任務一性格與職業(yè)選擇
任務二訓練職業(yè)心理素質
任務三高職院校工科專業(yè)崗位職業(yè)心理素質
參考文獻