內在探索：自我發(fā)現與重塑的12個情商練習

　　米歇爾·內瓦雷斯基于丹尼爾·戈爾曼的情商理論，提出了影響個人成長與提升的12個自我發(fā)現。這些自我發(fā)現所體現出的不同的思維習慣，在他人看來顯而易見，對我們自己來說卻很難感知。這些根深蒂固的思維習慣可以幫助我們，也有可能阻礙我們。無論我們是要實現想要的結果、改善關系，還是按照自己最看重的方式生活，我們都需要情商來識別和克服可能使我們陷入困境的心理模式。在這本書中，作者提供了可操作的實踐方法來覺知我們的思維習慣、行動模式以及反應模式。我們將開始12個自我發(fā)現，通過練習，我們將學會如何重新訓練自己的大腦，發(fā)展新的思維模式，建立良好的心理習慣，讓我們有可能在一些關鍵的轉折點全面激發(fā)內在的潛能，幫助我們發(fā)現與重塑自我，擁抱內心的智慧，實現成長與超越。

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