母乳喂養(yǎng)寶典

　　如何建立母乳喂養(yǎng)的信心？母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處有哪些？“小白泡”堵奶的怎么辦？剖宮產(chǎn)手術(shù)會影響母乳喂養(yǎng)嗎？寶寶吃奶的信號有哪些？職場媽媽哺乳有哪些權(quán)利？健康教育——孕前充分準(zhǔn)備，打好母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)；養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，及時(shí)處理基礎(chǔ)疾?。谎a(bǔ)充營養(yǎng)，適量運(yùn)動；成功母乳喂養(yǎng)，需要全家人上陣，社會支持?jǐn)y手前行。生命之源——避免接觸有害物質(zhì)及環(huán)境；合理膳食、規(guī)律作息；按時(shí)、規(guī)范產(chǎn)檢；學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)知識，迎接新生命到來。喂愛堅(jiān)持——找到舒適的哺乳姿勢；哺乳期的乳房護(hù)理指南；均衡飲食、充分休息；心情愉悅，關(guān)注寶寶的早期生長發(fā)育。關(guān)愛守護(hù)——母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)后恢復(fù)；產(chǎn)后性生活要積極避孕；注意衛(wèi)生，防止感染；產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練可有效降低盆底疾病發(fā)生本書編者團(tuán)隊(duì)根據(jù)多年母乳喂養(yǎng)、母兒管理和科學(xué)普及推廣經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國際和國內(nèi)的相關(guān)研究進(jìn)展，編寫了這本科普讀物。本書從備孕期母乳喂養(yǎng)的生理和心理準(zhǔn)備、孕期母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識儲備、哺乳期母乳喂養(yǎng)實(shí)踐操作和產(chǎn)后期母乳喂養(yǎng)對形體恢復(fù)及有效避孕的作用等四個(gè)板塊，圍繞母乳喂養(yǎng)時(shí)間軸，詳細(xì)介紹成功母乳喂養(yǎng)活動中涉及的母兒系列話題，知識體系完善，語言通俗易懂；讀者受眾廣，可操作性強(qiáng)，相信每一位讀者都能得益于本書的知識，并應(yīng)用于母乳喂養(yǎng)活動中。另隨書附贈“準(zhǔn)媽媽檢查時(shí)間表”“媽媽待產(chǎn)包清單”“0~36個(gè)月寶寶母乳喂養(yǎng)推薦時(shí)間表”，希望能幫助媽媽們成功母乳喂養(yǎng)，在享受成功母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，寶寶得以健康茁壯成長

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