新時代健康科普：科學健身

定　價：￥45.00

作　者：	黃浩，吳成斌，劉薇薇，賴維云著
出版社：	重慶大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787568936040	出版時間：	2023-02-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	173	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　發(fā)展體育運動在于使更多的人參與體育健身活動，其核心在于增強人民體質(zhì)。對于科學健身，本書實現(xiàn)了人群全覆蓋，通過案例形式，指出“生命在于科學運動”的原因并提出具有針對性的科學建議。

作者簡介

暫缺《新時代健康科普：科學健身》作者簡介

圖書目錄

第一章不同年齡段人群的科學健身
第一節(jié) 嬰幼兒（0～3歲）的科學健身
第二節(jié) 兒童（4～7歲）的科學健身
第三節(jié) 青少年（8～18歲）的科學健身
第四節(jié) 中青年（19～45歲、46～59歲）的科學健身
第五節(jié) 老年人（60歲以上）的科學健身
第二章特殊人群的科學健身
第一節(jié) 女性的科學健身
第二節(jié) 肥胖人群的科學健身
第三節(jié) 殘疾人的科學健身
第三章常見疾病患者的科學健身與康復療法
第一節(jié) 常見疾病患者的科學健身
第二節(jié) 常見疾病的康復療法
第四章常見運動性損傷的預(yù)防與處理
第一節(jié) 運動損傷的成因和分類
第二節(jié) 常見的運動損傷
第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防
第四節(jié) 運動損傷的急救與處理
第五章科學健身與健康自測問卷設(shè)計
后記