非暴力溝通：說(shuō)出你想說(shuō)的話(huà)

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	[美] 歐倫·杰·蘇佛著，張亞莉譯
出版社：	浙江人民出版社
叢編項(xiàng)：	心悅讀叢書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787213106736	出版時(shí)間：	2023-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	352	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在本書(shū)中，作者歐倫·杰·蘇佛結(jié)合非暴力溝通原則，提出了三個(gè)步驟促進(jìn)有效的溝通：“存在”，將正念意識(shí)帶入溝通和互動(dòng)中；“意圖”，厘清并為互動(dòng)設(shè)立目標(biāo)；“注意”，學(xué)會(huì)真正的聆聽(tīng)和理解。通過(guò)這些方式讓自己發(fā)現(xiàn)溝通中的問(wèn)題，并清楚地表達(dá)自己的想法。本書(shū)還為這些步驟提供了實(shí)際的操作練習(xí)，幫助讀者更好地將這些方法應(yīng)用在日常生活中，從而達(dá)成溝通雙贏(yíng)的目的！

作者簡(jiǎn)介

　　〔美〕歐倫·杰·蘇佛擁有哥倫比亞大學(xué)比較宗教學(xué)位，美國(guó)身體經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)傷療法（SE）執(zhí)行師、非暴力溝通培訓(xùn)師，同時(shí)擔(dān)任心靈盤(pán)石教師會(huì)成員、佛教冥想內(nèi)禪學(xué)會(huì)教師，現(xiàn)在美國(guó)各地開(kāi)辦關(guān)于正念溝通的工作坊和研討會(huì)，組織過(guò)多場(chǎng)非暴力溝通現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，是美國(guó)非暴力溝通領(lǐng)域又一領(lǐng)軍人物。

圖書(shū)目錄

I / 序言
i / 致謝
1 / 引言
第一步：用投入來(lái)引領(lǐng)
003 / 第一章我們?nèi)松闹行?
016 / 第二章正念的力量
038 / 第三章關(guān)系意識(shí)

第二步：從好奇心與關(guān)懷出發(fā)
059 / 第四章責(zé)怪游戲
078 / 第五章你的出發(fā)點(diǎn)是什么？
101 / 第六章不要讓對(duì)話(huà)斷線(xiàn)

第三步：聚焦事情關(guān)鍵
126 / 第七章深入問(wèn)題核心
160 / 第八章情緒敏捷度
189 / 第九章增強(qiáng)同理心和內(nèi)在韌性
205 / 第十章如何提出問(wèn)題且避免引起爭(zhēng)執(zhí)
231 / 第十一章若你想要，請(qǐng)?zhí)岢鰜?lái)

整合到一起
259 / 第十二章對(duì)話(huà)流程
283 / 第十三章激流勇進(jìn)
308 / 第十四章規(guī)劃你的進(jìn)程
312 / 原則總結(jié)
316 / 實(shí)用溝通用語(yǔ)總結(jié)
321 / 術(shù)語(yǔ)表