自由的你：體悟療法與強迫癥干預(yù)

定　價：￥68.00

作　者：	東振明著
出版社：	知識產(chǎn)權(quán)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787513077675	出版時間：	2022-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	344	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書基于作者近20年的強迫癥干預(yù)經(jīng)驗，系統(tǒng)介紹了體悟療法的宗源、沿革與進(jìn)展，并有基于個案的類型總結(jié)和實操模板。面對專業(yè)讀者，本書有對強迫癥研究的文獻(xiàn)梳理、多種干預(yù)方法的介紹，以及對體悟療法理論與實操經(jīng)驗的全面介紹，對臨床治療和咨詢實踐有指導(dǎo)功能；面對普通讀者，本書是理解他人和自身行為，追蹤心靈線索的一把鑰匙。本書分三部分，第一部分是對強迫癥的理解和描繪，第二部分是體悟療法的理論和設(shè)計，第三部分是實際操作。建議您按順序閱讀，以便全面地理解和掌握體悟療法。關(guān)于其中的正念練習(xí)，如果您打算在實際工作中運用，首先應(yīng)自己進(jìn)行練習(xí)，因為我們不能讓來訪者去做我們自己都沒有體驗過的事情。同時建議您參加一些正規(guī)的正念和禪修練習(xí)，比如有合格導(dǎo)師帶領(lǐng)的封閉式、禁語的密集訓(xùn)練，以獲得親身的體悟。本書中強迫癥的分類依據(jù)是癥狀的現(xiàn)象學(xué)表現(xiàn)，其中有重疊的部分，因為很少有人只表現(xiàn)為單一類型，大部分都是同時具有幾種表現(xiàn)；本書提供的干預(yù)計劃也只是模板，需要根據(jù)來訪者的具體情況進(jìn)行調(diào)整。

作者簡介

　　東振明，體悟療法創(chuàng)始人，蓋德強迫癥研究中心負(fù)責(zé)人；美國麻省大學(xué)正念中心認(rèn)證正念減壓程序（MBSR）認(rèn)證師資、美國賓夕法尼亞大學(xué)心理碩士實習(xí)基地督導(dǎo)師。2001年至今專注于強迫癥干預(yù)以及心理咨詢的本土化，累計接待來訪咨詢超過10000小時2008年起持續(xù)參加葛卡印十日內(nèi)觀、動中禪、四念處等禪修營，以及卡巴金博士等專業(yè)人士帶領(lǐng)的正念工作坊。

圖書目錄

解開心鎖徐光興Ⅰ
強迫與體悟張?zhí)觳饥?br />當(dāng)初讀到金庸朱建軍Ⅵ
我的生命一路向西東振明Ⅸ
上篇強迫癥第1章強迫癥小傳
一、前科學(xué)階段
二、科學(xué)階段醞釀期
三、科學(xué)階段發(fā)展期
四、科學(xué)階段黃金期
五、新進(jìn)展
六、其他可選擇的治療方案
第2章情緒
一、情緒的進(jìn)化學(xué)意義
二、情緒的規(guī)律：山形曲線
三、原生情緒與次生情緒
四、情緒是為身體喚醒尋找的解釋
五、杏仁核
六、恐懼焦慮不等于危險第3章想法
一、想法的來源
二、想法的實質(zhì)
三、想法的功能
四、想法功能的實現(xiàn)
第4章關(guān)聯(lián)的建立及心理功能的轉(zhuǎn)移
一、關(guān)聯(lián)的建立
二、心理功能的轉(zhuǎn)移
三、根據(jù)什么建立關(guān)聯(lián)
四、強迫癥是如何建立關(guān)聯(lián)的
五、關(guān)聯(lián)何時會成為問題
第5章強迫癥的維持因素
一、負(fù)強化
二、抗拒和排斥中篇體悟療法
第6章體悟療法小傳
一、體悟療法的由來
二、體悟療法的定義
三、強迫癥個案的概念化
第7章二階段理論假設(shè)
一、想法認(rèn)同
二、情緒驅(qū)動
三、二階段理論假設(shè)下常見的強迫癥類型
第8章四個自我的構(gòu)建
一、四個自我
二、自我與臨床問題
三、預(yù)警性注意
第9章基于心理免疫力的新模型
一、意愿和決心
二、覺知力
三、看清想法的能力
四、離開想法的能力
五、專注當(dāng)下的能力
六、愿意經(jīng)歷的能力
七、持續(xù)踐行價值觀的能力
八、與過去和解的能力
九、對變化的了知和接納能力
第1章價值觀與行為選擇
一、價值觀
二、價值觀與目標(biāo)
三、不要以否定的方式界定價值觀
四、行為選擇
第11章體悟療法的咨詢設(shè)置
一、咨詢目標(biāo)
二、咨詢原則
三、要體悟到的真相
四、咨詢設(shè)置
第12章體悟療法基本練習(xí)
一、八段錦覺察動作
二、正念覺察呼吸
三、正念覺察想法
四、正念覺察身體感受
五、正念經(jīng)歷情緒
下篇體悟療法典型應(yīng)用
第13章體悟療法干預(yù)清洗類強迫癥
一、清洗類強迫癥的表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)清洗類強迫癥
第14章體悟療法干預(yù)檢查類強迫癥
一、檢查類強迫癥的基本表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)檢查類強迫癥
第15章體悟療法干預(yù)窮思竭慮類強迫癥
一、窮思竭慮類強迫癥的表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)窮思竭慮類強迫癥
第16章體悟療法干預(yù)忌諱類強迫癥
一、忌諱類強迫癥的表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)忌諱類強迫癥
第17章體悟療法干預(yù)意向類強迫癥
一、意向類強迫癥的表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)意向類強迫癥
第18章體悟療法干預(yù)與性相關(guān)類強迫癥
一、與性相關(guān)類強迫癥的表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)與性相關(guān)類強迫癥
第19章體悟療法干預(yù)儀式行為類強迫癥
一、儀式行為類強迫癥的表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)儀式行為類強迫癥
第2章體悟療法干預(yù)對稱整齊類強迫癥
一、對稱整齊類強迫癥的表現(xiàn)
二、體悟療法干預(yù)對稱整齊類強迫癥
第21章體悟療法干預(yù)懲罰類強迫癥
一、懲罰類強迫癥的特征
二、體悟療法干預(yù)懲罰類強迫癥
第22章體悟療法干預(yù)注意力固著類強迫癥
一、注意力固著類強迫癥的特征
二、體悟療法干預(yù)注意力固著類強迫癥
參考文獻(xiàn)
致謝