延遲你的滿足感

第一章 多數(shù)人生困局，都源于太急于獲得即時的滿足
人生中的多數(shù)困局，都源于不能延遲滿足感
“延遲滿足感”是一種強者素質(zhì)
平庸人生的“造就者”：太急于享受眼前的滿足
同一起跑線的年輕人，差距是如何拉開的
持續(xù)的好運是一種能力
你所沉溺的“即時滿足感”正在消耗你的熱情
延遲自我滿足感，是精神上的自律
判斷一個人心智是否成熟的重要標志
“時間視野”決定人與人之間的經(jīng)濟差異
做真實的自己，不如做更好的自己
別在“賭徒困局”中越陷越深
第二章 前途屢屢受挫，都是不懂“延遲滿足感”惹的禍
不懂分辨好壞工作，哪來的“前途”
別總在“薪水”上計較，自我增值才是最重要的
樹立“長線思維”：站在未來布局現(xiàn)在
頻頻跳槽的結(jié)果：你將“誰也不是”
你是在“挑水”，還是在“挖井”
將解決問題當成自身的義務(wù)
摒棄“小團體主義”：主動與優(yōu)秀者為伍
你再有能力，也得先找到一個展示的平臺
在“厚積”后“薄發(fā)”：要相信努力的價值
要保持理性，列出一份清晰的職業(yè)規(guī)劃很重要
順風順水者，大都敢于去主動承擔責任
第三章 高情商的本質(zhì)，就是延遲滿足感的能力
壞情緒產(chǎn)生的根源：逃避“難題”帶來的痛苦
高情商，就是不為別人的錯誤埋單
為什么幸運的人總幸運，倒霉的人總倒霉
頹廢的根源：對即時的舒適感太過迷戀
焦慮產(chǎn)生的根源：期待問題立即得到解決
嫉妒的本源：通過打壓別人來獲得暫時的心理安慰
別讓急功近利毀掉你優(yōu)良的人際資產(chǎn)
失意時不抱怨，得意時不炫耀
再好的友誼，也經(jīng)不起“直言”的摧殘
隨緣、惜緣，但不攀緣
既然“豆腐心”，何必“刀子嘴”
……
第四章 厲害的人做事都有“持續(xù)性”和“穩(wěn)定性”
第五章 掌控內(nèi)在的欲望：延遲滿足感是一種自律行為
第六章 找對“癥結(jié)”再開“藥方”：提升延遲滿足感能力的方法