擁抱內(nèi)在的小孩：關(guān)于中國(guó)式家庭愛(ài)與成長(zhǎng)的心理筆記

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	元嬰著
出版社：	江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559454829	出版時(shí)間：	2021-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本療愈親子關(guān)系的心理學(xué)之書(shū)。在這本書(shū)里，孩子不是一個(gè)年齡的概念，而是一個(gè)心理角色。當(dāng)我們面對(duì)自己的父母還有執(zhí)念，還有種種無(wú)法釋?xiě)训那榻Y(jié)，我們就仍然是個(gè)孩子。有多少無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生在無(wú)數(shù)普通家庭中，家是孩子們成長(zhǎng)中的港灣，也可能是“心魔”。這本書(shū)由10個(gè)章節(jié)組成，分別由案例、案例分析、解決方案，希望能夠幫助直面創(chuàng)痛，與那些曾經(jīng)傷害你的至親之人和解，過(guò)好自己往后的人生。自出生以來(lái)，我們和父母之間的“戰(zhàn)爭(zhēng)”是“不會(huì)結(jié)束”的，甚至對(duì)有些人來(lái)說(shuō)可謂痛苦潛藏之深、面對(duì)之難。此書(shū)的最終的目的是幫助大家結(jié)束內(nèi)心的煎熬，擁有更幸福的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　元嬰，本名苗汶，女，1968年7月生，遼寧沈陽(yáng)人?，F(xiàn)居北京，專(zhuān)欄作家、編輯、國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師、知名心理咨詢(xún)熱線(xiàn)主持人、教師。作者對(duì)心靈成長(zhǎng)有敏銳的洞察和持久的熱愛(ài)，致力于幫助他人實(shí)現(xiàn)心靈的成長(zhǎng)。豐富的閱歷和專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，讓她的思考全面、深入而富有創(chuàng)見(jiàn)，并提出了很多新穎而切實(shí)可行的解決之道。

圖書(shū)目錄

〇第一章懂事 —— 生命不能承受之重
懂事要強(qiáng)的長(zhǎng)子 —— 循規(guī)蹈矩的你如此軟弱 / 004
離異家庭的乖乖女—— 謙卑的愛(ài)換不來(lái)幸福 / 009
任勞任怨的“老好人”—— 乞求愛(ài)與關(guān)注的小孩 / 014
完美無(wú)瑕的優(yōu)秀生—— 警惕壓抑中潛伏的危機(jī) / 019
〇第二章叛逆 —— 走向獨(dú)立之路
你的關(guān)注讓我無(wú)法喘息 / 029
我的未來(lái)誰(shuí)做主？ / 035
叛逆不是目的，蛻變才是根本 / 041
〇第三章把我的生活還給我
你控制的世界里沒(méi)有我的生活 / 052
控制是一種反向的寄生 / 057
“虎媽”手下多“羊崽” / 062
表面上“一無(wú)所求”，實(shí)際上“想要一切” / 068
〇第四章你的犧牲讓我羞愧難當(dāng)
因?yàn)槟?，我過(guò)得如此痛苦 / 077
“我難過(guò)，你也別想快樂(lè)” / 082
“犧牲者慈母”不值得被歌頌 / 087
犧牲與回報(bào)—— 被捆綁的生命輪回 / 092
〇第五章冷漠造成的傷害你無(wú)法想象
對(duì)我的情感，你不要視而不見(jiàn) / 101
獨(dú)自生長(zhǎng)的女孩，你會(huì)不會(huì)缺愛(ài)？ / 106
被父母忽視的孩子，你不是愛(ài)的奴隸 / 112
從這一刻起，好好愛(ài)自己 / 118
〇第六章我拿什么拯救你—— 受傷的小孩
小時(shí)候，你被父母打過(guò)嗎？ / 124
他想要的，不過(guò)是控制一切的威嚴(yán) / 129
孩子，這不是你的錯(cuò) / 134
你可以撫平那些傷痕 / 140
每個(gè)生命都有能力獲得幸福 / 146
〇第七章完美是一座我無(wú)法企及的高峰
“你做得還不夠好”—— 完美是對(duì)人性的壓抑 / 150
“瑕疵讓我寢食難安”—— 完美是一種強(qiáng)迫癥 / 153
“你不能是你自己”—— 完美主義者虐孩的本質(zhì) / 158
做個(gè)自愛(ài)者 / 163
〇第八章世界上最不了解我的人
你想要什么—— 理解還是尊重？ / 175
父親能做什么—— 管教還是陪伴？ / 180
你在做什么—— 逃離還是尋覓？ / 186
父親到底是什么—— 權(quán)威還是親人？ / 191
〇第九章我們家最孤獨(dú)的人
慈母 —— 你的名字是孤獨(dú) / 200
媽媽的英雄 —— 戀子情結(jié)的背后 / 204
從自戀者到控制狂 —— 寵兒的墮落 / 210
〇第十章你值得最好的幸福
一路走來(lái)，你如此堅(jiān)強(qiáng) / 218
寬恕是一場(chǎng)與自己的和解 / 222
請(qǐng)守好自己的邊界 / 227
把父母當(dāng)普通人看 / 233
愛(ài)是一種需要學(xué)習(xí)的能力 / 239
附錄：父母錯(cuò)誤的養(yǎng)育方式對(duì)孩子成長(zhǎng)造成的消極影響 / 244
后記 / 247