耗腿拉筋拍打健身法

吳建勛 編著

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，強(qiáng)調(diào)經(jīng)絡(luò)、穴道與腑臟的對應(yīng)關(guān)系，只要擊打經(jīng)絡(luò)經(jīng)過之處，…

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蕭老師教您拔筋變年輕

蕭采縈 著

《蕭老師教您撥筋變年輕》包括小眼變大眼，明亮動(dòng)人的眼周撥筋術(shù)；疏通臉部淋…

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運(yùn)動(dòng)勝過好藥方：有氧運(yùn)動(dòng)六周實(shí)操手冊

胡大一 著

不管你是白領(lǐng)一族或是企業(yè)精英，亦或是老驥伏櫪，只要你還在職場行走，緊張壓…

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養(yǎng)生保?。簣D說健康

叢黎明，夏時(shí)暢　主編

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平逐步提高，人們對健康也越來越關(guān)注，*多…

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健康身體的30堂必修課

（韓）鄭媐安 著，金晶 譯

《健康身體的30堂必修課》并不只是一本簡簡單單有關(guān)于健康的書籍，而是讓讀者…

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上班族健康運(yùn)動(dòng)123招

張杰倫 著

《上班族健康運(yùn)動(dòng)123招》并不只是一本有關(guān)于健康的書籍，而是讓讀者通過對自…

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3D游戲：保護(hù)和提高視力的神奇方法

（英）普瑞斯特，（英）賴文 著，黃宇麗，…

科學(xué)研究表明，視力并不是靜止不變的。即使你戴眼鏡已經(jīng)20年了，你還是有可能…

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人生保?。ㄉ舷聝裕?/a>

時(shí)尚啞鈴最健身

趙健 等編著

《時(shí)尚啞鈴最健身》是一本介紹使用啞鈴進(jìn)行鍛煉的體育類圖書。內(nèi)容包括了非常…

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生活中的減壓妙招

矯林江 編著

《生活中的實(shí)用減壓妙招》為工作助力，緩解工作倦怠感，激活工作活力，迅速找…

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拉伸圣經(jīng)

全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編著

20世紀(jì)50年代，美國健身熱潮剛興起的時(shí)候，數(shù)百萬美國人參與其中。他們在運(yùn)動(dòng)…

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健康心行動(dòng)

李松 編

《健康“心”行動(dòng)》能透過通俗易懂的語言，介紹中醫(yī)保健、養(yǎng)生調(diào)護(hù)知識以饗讀…

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每天健康多一點(diǎn)

林家揚(yáng)，熊嘉瑋，方幫助 編撰

穴位保健養(yǎng)生是祖國針灸醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是以中醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，經(jīng)絡(luò)腧穴…

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左手工作右手健康

張少靜，王秀坤 編

《左手工作 右手健康》不僅告訴了上班族應(yīng)該如何去科學(xué)工作， 合理安排工作時(shí)…

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施瓦辛格健身全書

（美）阿諾德·施瓦辛格 著

《施瓦辛格健身全書（中文簡體字版）》包含健身所有方面的一切知識，從健身的…

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健身與美體

陳建霞 著

《健身與美體》圖文并茂，分為知識篇與實(shí)踐篇兩個(gè)部分，知識篇有健身與美體的…

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健身經(jīng)

黃光民 著

健身經(jīng)是黃光民教授根據(jù)現(xiàn)代人生活方式特點(diǎn)總結(jié)出來的一整套可隨時(shí)隨地進(jìn)行的…

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不可不知的365個(gè)身體鍛煉常識

于菁 編著

運(yùn)動(dòng)是最好的補(bǔ)藥。不鍛煉可能會(huì)使您發(fā)胖，使您的身體狀況越來越差，甚至各種…

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成年人體育鍛煉與健康

房淑珍 著

《成年人體育鍛煉與健康》從健康和現(xiàn)代生活方式理論入手，分析成年人的體育鍛…

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史上最有效拉筋毛巾操

呂紹達(dá) 著

為什要學(xué)拉筋？你是酸痛、肥胖、怕病、怕老一族嗎？人體的筋肉，好比一部精密…

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晨練

《全明星·最運(yùn)動(dòng)》編委會(huì) 編著

《晨練》羅列了數(shù)十種適合展練的鍛煉方式與方法，著重介紹了中國古老文化傳承…

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防病治病的運(yùn)動(dòng)良方

由能力，賈殿和 主編

本書介紹科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要求和方法，可防病治病的各種運(yùn)動(dòng)，身體各部位的運(yùn)動(dòng)方法…

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健身抗癌郭林氣功

陳秀坤

癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰(zhàn)勝它的方法和手段，但至今…

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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生與健康

徐虎潑 主編

《運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生與健康》是《普通高等學(xué)校體育選項(xiàng)課教材》之一，全書共分兩篇：第…

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教師嗓音健康與訓(xùn)練

付畇 著

《教師職業(yè)素養(yǎng)閱讀叢書：教師嗓音健康與訓(xùn)練》從嗓音健康與訓(xùn)練的角度，為廣…

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健身運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)全書

郭慶紅，徐鐵 主編

《健身運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)全書》由郭慶紅、徐鐵主編?！督∩磉\(yùn)動(dòng)指導(dǎo)全書》涵蓋了健身機(jī)…

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徒手健身完全手冊

張亞平 主編

張亞平主編的《徒手健身完全手冊》一書深入淺出地介紹了徒手健身的概念和相關(guān)…

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生活細(xì)節(jié)決定全家健康全書

李忠軒 編

《生活細(xì)節(jié)決定全家健康全書》精選25各方面，600條最容易被人忽視的健康細(xì)節(jié)…

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眼保健主題閱讀卡

韋秋紅，岳鐘 等編著

《眼保健主題閱讀卡》編者以視覺生理、眼病診療、眼的防護(hù)、眼科科技為主線，…

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健美操

李德玉,胡素霞 主編

本教程共十二章，系統(tǒng)介紹了有關(guān)體育的基本理論，重點(diǎn)闡述了健美操運(yùn)動(dòng)的基本…

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上班族不上火的飲食方案

孔繁祥 編著

《上班族“不上火”的飲食方案》通過對上班族生活習(xí)慣、工作方式、日常飲食等…

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保健與生活（精華本 上下卷）

《保健與生活》雜志社 編

《保健與生活（套裝上下冊）（精華本）》將近10年出版的雜志中的精華匯集成冊…

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高等學(xué)校教材：私人健身教練

相建華 編

《高等學(xué)校教材：私人健身教練》從私人健身教練的職業(yè)角色定位開始，運(yùn)用通俗…

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從頭練到腳：保健康復(fù)100操

郁嫣嫣，祁奇 編

郁嫣嫣等編著的《從頭練到腳——保健康復(fù)100操》致力于全民健身，分為“保健…

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全家福的養(yǎng)生智慧

李麗 編

李麗編著的《全家福的養(yǎng)生智慧》從全家飲食養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、心理健…

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家庭健康醫(yī)療實(shí)用百科（超值白金版）

肖玲玲 著

《家庭健康醫(yī)療實(shí)用百科（超值白金版）》在綜合國內(nèi)外最新醫(yī)療研究成果的基礎(chǔ)…

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上班族的頭暈治療書

（日）石井正則 著，周小寧 譯

眩暈不但影響日常生活，還可能致命。工作壓力大、抑郁、更年期、糖尿病等都容…

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求醫(yī)不如求己人體經(jīng)絡(luò)穴位大全

王曉齋 ,孫振軍 著

本書深刻闡述了人體的14條經(jīng)絡(luò)，以及它們和各臟腑的同聲共氣的關(guān)聯(lián)，詳細(xì)解析…

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