兒童武術入門：十二生肖拳

定　價：￥39.80

作　者：	《健康活力喚醒》編寫組，編著，《健康活力喚醒》編寫組編
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787122373540	出版時間：	2020-10-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	116	字數(shù)：

內容簡介

　　《兒童武術入門——十二生肖拳》是由北京體育大學中國武術學院楊玉冰教授及其團隊編創(chuàng)。書中介紹了生肖知識、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防實戰(zhàn)拆解等內容。模仿是兒童學習的重要形式之一，因為神話故事和自身屬相原因，十二生肖容易被兒童所接受和喜愛。《兒童武術入門——十二生肖拳》介紹的練習方法動作優(yōu)美、銜接流暢，動作編排講求對稱平衡、正反兼練，因為簡單也能保障安全，所以易學且可靠，動作編排中充分將武術技法與生肖動物習性相結合，既易于兒童模仿學習，也可提高練習興趣，是兒童了解生肖文化和武術文化的一種新方式，合作為兒童習武入門的指導。

作者簡介

　　“健康活力喚醒系列”創(chuàng)作團隊云集運動訓練專家，一線體育教師和健身教練。他們以激發(fā)你的運動活力為己任，他們將“高大上”的練習方法，用“接地氣”的方法，傳授給你，他們只想和你一起劃著健身的小船，駛向健康的彼岸。

圖書目錄

第一部分十二生肖和十二生肖拳
第一節(jié) 十二生肖 / 2
1. 十二生肖包括哪些動物？ / 2
2. 十二生肖有什么象征意義？ / 5
3. 十二生肖與十二地支有什么關系？ / 6
4. 十二生肖與十二時辰有什么關系？ / 7
5. 十二生肖與十二經絡有什么關系？ / 7
6. 十二生肖與本命年有什么關系？ / 8
第二節(jié) 十二生肖拳 / 9
1. 什么是十二生肖拳？ / 9
2. 十二生肖拳編創(chuàng)的緣起？ / 9
3. 十二生肖拳有什么特點？ / 10
4. 十二生肖拳有什么功用？ / 14
5. 十二生肖拳有哪些健身作用？ / 14
6. 十二生肖拳練習前后為什么要行抱拳禮？ / 17
7. 十二生肖拳正反兼練的優(yōu)點是什么？ / 17
8. 練習十二生肖拳要注意哪些事項？ / 17

第二部分十二生肖拳功法技術
第一節(jié) 十二生肖拳動作名稱和拳法基礎 / 19
第二節(jié) 十二生肖拳正向動作套路 / 26
第三節(jié) 十二生肖拳反向動作套路 / 64
第四節(jié) 十二生肖拳正向攻防解析 / 80
第五節(jié) 十二生肖拳反向攻防解析 / 98