體育與健康

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	劉曉帆，唐超群著
出版社：	中國(guó)人民大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

京東 (￥36.10)

ISBN：	9787300285863	出版時(shí)間：	2020-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	213	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《體育與健康/21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材》力求體現(xiàn)如下特點(diǎn)：1.落實(shí)“立德樹(shù)人”根本任務(wù)。學(xué)校體育是加強(qiáng)學(xué)生思想道德教育、促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展、磨煉學(xué)生意志、培養(yǎng)學(xué)生審美素質(zhì)和健康生活方式的重要途徑。把德育融入體育與健康教學(xué)，既是學(xué)校體育改革的需要，也是更新體育觀念的需要。2.世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面完好狀態(tài)。該書(shū)旨在全面提高學(xué)生的生理、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，為學(xué)生終生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成提供切實(shí)可行的鍛煉方法。3.強(qiáng)化以學(xué)生身心發(fā)展為特點(diǎn)。以提高學(xué)生身心健康為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)和行為。教學(xué)生學(xué)習(xí)如何通過(guò)體育鍛煉來(lái)宣泄不良情緒，幫助學(xué)生疏導(dǎo)心理方面容易出現(xiàn)的問(wèn)題，使學(xué)生逐漸擁有自信開(kāi)朗、積極活潑的良好心理品質(zhì)。4.尊重學(xué)生學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。該書(shū)涉及的體育項(xiàng)目多樣，教學(xué)內(nèi)容豐富，教學(xué)方法多樣，可以滿(mǎn)足學(xué)生的不同興趣和不同運(yùn)動(dòng)能力的需求，以此來(lái)真正提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣而不是體育活動(dòng)的興趣。5.注重健身性與體育文化知識(shí)體系的有機(jī)融合。讓學(xué)生不僅會(huì)鍛煉而且明白為什么這樣鍛煉，努力成為會(huì)運(yùn)動(dòng)而且懂運(yùn)動(dòng)的體育文化人。6.體現(xiàn)職業(yè)教育特點(diǎn)，突出實(shí)用性。根據(jù)不同職業(yè)的體能和素質(zhì)要求、工作方式、疲勞特點(diǎn)來(lái)編寫(xiě)不同職業(yè)所需的體育知識(shí)，使學(xué)生掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能并具備基本的體能素質(zhì)，突出其實(shí)用性，方便學(xué)生走上工作崗位后參照練習(xí)。《體育與健康/21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材》突出中等職業(yè)院校學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，把學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與體育課程教學(xué)相結(jié)合，將體育課程教學(xué)功能和育人功能進(jìn)行了有機(jī)統(tǒng)一，力求促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力的全面健康發(fā)展。另外，該書(shū)還注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)：書(shū)中涉及的體育項(xiàng)目多樣、教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)手段多樣，突出健身性與職業(yè)性和實(shí)用性有機(jī)結(jié)合，力求為學(xué)生的終生鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介

　　劉曉帆，湖南省商業(yè)技師學(xué)院，副院長(zhǎng)，高級(jí)講師，研究方向?yàn)轶w育教育、職業(yè)教育。在各類(lèi)期刊發(fā)表有多篇論文，部分論文獲得“全國(guó)優(yōu)秀職教文章”獎(jiǎng)。

圖書(shū)目錄

第一章體育概論 1
第一節(jié) 體育的概念 1
第二節(jié) 學(xué)校體育的功能、目的與任務(wù) 3
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì) 12
第四節(jié) 學(xué)校體育競(jìng)賽編排 16
第二章體育鍛煉 20
第一節(jié) 體育鍛煉概述 20
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)體質(zhì)的影響 21
第三節(jié) 體育鍛煉的原則 23
第四節(jié) 體育鍛煉的方法 25
第三章體育衛(wèi)生保健 27
第一節(jié) 健康概念 27
第二節(jié) 影響健康的因素 29
第三節(jié) 青春期保健 30
第四節(jié) 珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離不良誘惑 33
第四章運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 35
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 35
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷急救 36
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)按摩 40
第五章田徑運(yùn)動(dòng) 44
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述 44
第二節(jié) 跑的基本技術(shù) 47
第三節(jié) 跳的基本技術(shù) 57
第四節(jié) 投的基本技術(shù) 62
第六章足球運(yùn)動(dòng) 64
第一節(jié) 足球的基本技術(shù) 64
第二節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù) 73
第三節(jié) 足球規(guī)則簡(jiǎn)介 77
第七章籃球運(yùn)動(dòng) 80
第一節(jié) 籃球的基本技術(shù) 80
第二節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù) 89
第三節(jié) 籃球規(guī)則簡(jiǎn)介 91
第八章排球 93
第一節(jié) 排球的基本技術(shù) 93
第二節(jié) 排球的攻防戰(zhàn)術(shù) 98
第三節(jié) 排球規(guī)則簡(jiǎn)介 101
第九章乒乓球運(yùn)動(dòng) 103
第一節(jié) 乒乓球的基本技術(shù) 103
第二節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù) 111
第三節(jié) 乒乓球規(guī)則簡(jiǎn)介 113
第十章羽毛球運(yùn)動(dòng) 114
第一節(jié) 羽毛球的基本技術(shù) 114
第二節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù) 128
第三節(jié) 羽毛球規(guī)則簡(jiǎn)介 130
第四節(jié) 羽毛球的基本禮儀 134
第十一章休閑體育 137
第一節(jié) 瑜伽 137
第二節(jié) 氣排球 143
第三節(jié) 健美操 154
第四節(jié) 跳繩 164
第十二章民族傳統(tǒng)體育 168
第一節(jié) 武術(shù) 168
第二節(jié) 八段錦 176
第三節(jié) 八式簡(jiǎn)化太極拳 181
第十三章體育游戲 188
第一節(jié) 速度耐力類(lèi)游戲 188
第二節(jié) 力量類(lèi)游戲 191
第三節(jié) 靈活協(xié)調(diào)類(lèi)游戲 193
第四節(jié) 休閑拓展類(lèi)游戲 196
第十四章職業(yè)體能訓(xùn)練 201
第一節(jié) 坐姿類(lèi)職業(yè)體能訓(xùn)練 201
第二節(jié) 站姿類(lèi)職業(yè)體能訓(xùn)練 204
第三節(jié) 有氧體能訓(xùn)練———游泳 208
第四節(jié) 無(wú)氧體能訓(xùn)練———啞鈴 211
參考文獻(xiàn) 216