恐懼心理指南

　　《恐懼心理指南》是一本以獨特視角深入剖析人性情感的佳作。盡管這早已不是一個新穎的話題，但作者克里斯滕另辟蹊徑，以其獨到的觀點、細膩的分析，為我們展示了與負面情緒相處的另一種方式。在本書中，作者的核心觀點是——面對恐懼，我們應該積極擁抱它而不應想著戰(zhàn)勝它或是逃避它。 本書共有四個部分，十二個章節(jié)。第一、二部分作者主要論述了人們對于恐懼的認知誤區(qū)并教導我們應該如何走出這種誤區(qū)，三、四部分則著重探討恐懼的本質(zhì)、恐懼的作用與價值，以及與恐懼相類似的其他負面情感的作用與價值。在作者的觀念中，恐懼以及其他的負面情感才是激勵我們走向成功的關鍵。所以，只要學會與這些負面情感相處，獲得成功就絕非難事！

　　本書由女滑雪運動員克里斯滕·烏爾默（Kristen Ulmer）撰寫，她于1966年出生于美國新罕布什爾州漢尼克。在她長達15年的戶外運動生涯里，有12年被評為世界女性極限滑雪運動員，并被票選為北美洲勇敢女性運動員。同時，她也是一位出色的心理協(xié)調(diào)師。她以協(xié)助個人和團體客戶解決那些令他們感到困擾的與恐懼相關的問題而著稱。譯者簡介陸樺，1989年2月出生于湖北黃石。畢業(yè)于英國威斯敏斯特大學，獲得口筆譯碩士學位。從事翻譯工作已逾五年，翻譯作品主要集中于文化、藝術及社科領域。喜好閱讀，多以中外文學著作為主，在閱讀的同時品味文字推敲的樂趣。