健美操教學訓練系統(tǒng)設計與方法研究

第一章 健美操基礎理論知識體系
第一節(jié) 健美操的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 健美操的特點與價值
第三節(jié) 健美操基本術語
第四節(jié) 健美操組織機構(gòu)與重要賽事
第二章 豐富多彩的健美操文化體系
第一節(jié) 健美操音樂文化
第二節(jié) 健美操美的欣賞
第三節(jié) 高校健美操文化生態(tài)圈
第三章 健美操教學系統(tǒng)構(gòu)成要素與操作程序
第一節(jié) 健美操教學的學科理論基礎
第二節(jié) 健美操教學的任務與特點
第三節(jié) 健美操教學的規(guī)律與原則
第四節(jié) 健美操教學課程的組織與實施
第五節(jié) 健美操教師教學設計能力的培養(yǎng)
第四章 健美操訓練系統(tǒng)構(gòu)成要素與操作程序
第一節(jié) 健美操訓練的科學理念
第二節(jié) 健美操訓練的基本原則
第三節(jié) 健美操訓練計劃的設計與應用
第四節(jié) 健美操訓練效果的測評
第五章 健美操教學與訓練方法的創(chuàng)新與發(fā)展研究
第一節(jié) 常見健美操教學方法及其應用
第二節(jié) 常見健美操訓練方法及其應用
第三節(jié) 健美操教學與訓練方法的創(chuàng)新與應用
第六章 競技健美操系統(tǒng)教學與訓練方法設計
第一節(jié) 競技健美操概述
第二節(jié) 競技健美操基本動作學練
第三節(jié) 競技健美操難度動作學練
第四節(jié) 競技健美操表現(xiàn)力學練
第七章 健身健美操基礎教學與訓練方法設計
第一節(jié) 健身健美操概述
第二節(jié) 健身健美操基本動作學練
第三節(jié) 健身健美操套路學練
第八章 體育舞蹈系統(tǒng)教學與訓練方法設計
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 摩登舞動作學練
第三節(jié) 拉丁舞動作學練
第九章 瑜伽系統(tǒng)教學與訓練方法設計
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽呼吸與冥想
第三節(jié) 瑜伽收束與契合
第四節(jié) 瑜伽手印與坐姿
第五節(jié) 瑜伽體式學練
第六節(jié) 針對不同人群的瑜伽課程
第十章 其他健美操課程教學與訓練方法設計
第一節(jié) 排舞學練
第二節(jié) 啦啦操學練
第三節(jié) 健身街舞學練
第四節(jié) 有氧健身操學練
參考文獻