羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)教程

第一章 緒論
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概況
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 羽毛球觀賽禮儀
第二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值
第二節(jié) 對(duì)不同人群的健身價(jià)值
第三章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍
第二節(jié) 發(fā)球
第三節(jié) 接發(fā)球
第四節(jié) 后場(chǎng)技術(shù)
第五節(jié) 前場(chǎng)技術(shù)
第六節(jié) 中場(chǎng)技術(shù)
第七節(jié) 提高擊球質(zhì)量的五大要素
第八節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的步法
第四章 羽毛球基本技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第一節(jié) 握拍訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第三節(jié) 后場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第四節(jié) 網(wǎng)前技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第五節(jié) 中半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第六節(jié) 雙打發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第五章 羽毛球戰(zhàn)術(shù)知識(shí)
第一節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)概述
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球的打法類型及技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
第四節(jié) 羽毛球的打法選擇
第六章 羽毛球體能訓(xùn)練
第一節(jié) 羽毛球訓(xùn)練的原則
第二節(jié) 羽毛球訓(xùn)練的內(nèi)容
第七章 羽毛球運(yùn)動(dòng)常識(shí)及運(yùn)動(dòng)損傷的防治
第一節(jié) 羽毛球的運(yùn)動(dòng)常識(shí)
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的防治
第八章 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則
第二節(jié) 羽毛球競(jìng)賽裁判法
第九章 羽毛球比賽常用競(jìng)賽方法
第一節(jié) 羽毛球比賽項(xiàng)目
第二節(jié) 羽毛球常用競(jìng)賽方法
第十章 羽毛球比賽的編排工作簡(jiǎn)介
第一節(jié) 編排工作簡(jiǎn)介
第二節(jié) 競(jìng)賽日程編排案例分析
思考題
附件 各種比賽表格
附件1 羽毛球比賽計(jì)分表
附件2 2017年湖北省大學(xué)生羽毛球錦標(biāo)賽報(bào)名表
主要參考文獻(xiàn)