張秀麗 編
瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，直接由腦部經(jīng)神經(jīng)中樞對(duì)身體發(fā)出信號(hào)，通過(guò)對(duì)身體各部位…
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[日] 大田垣晴子 繪；黃鑫 譯
每天只要3分鐘，每個(gè)女人都可以變成美人！基礎(chǔ)化妝術(shù)其實(shí)很簡(jiǎn)單，而效果非?！?/p>
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[日] 橫手貞一朗 著；聆月 譯
《天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條》內(nèi)容簡(jiǎn)介： 日本“最…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著；謝…
中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的，而是針對(duì)日漸衰退…
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[美] 詹妮弗·羅拉（Jennifer Laurita…
要成為優(yōu)秀的自行車手，你需要一個(gè)全面的健身方案，以強(qiáng)化身體大部分的肌肉，…
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全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編
《陽(yáng)光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運(yùn)…
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[美] 菲利普·斯特里亞諾博士（Dr.Phi…
《跑步運(yùn)動(dòng)》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院 （New York Chiropractic College）脊椎…
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[美] 卡捷琳娜·斯波里奧（Katerina S…
《肌肉訓(xùn)練完全圖解：功能性訓(xùn)練》的關(guān)鍵在于有效的運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作能幫你增強(qiáng)…
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[美] 唐納德·T·柯肯德爾（Donal…
《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系列叢書：足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》深入地分析這項(xiàng)全世界最受歡迎的…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼（Holl…
強(qiáng)健、穩(wěn)定的核心是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。普拉提、瑜伽以及田徑運(yùn)動(dòng)員們對(duì)“核心穩(wěn)…
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[加] 克雷格·拉姆齊（Craig Ramsay）…
拉伸運(yùn)動(dòng)可以有效緩解都市上班族由于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的頸椎、肩膀、腰部、…
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錢俊偉，劉傳海，劉博 編
《全民健身知識(shí)問(wèn)答叢書：戶外健身》以當(dāng)前比較時(shí)尚和流行的戶外運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目…
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全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編
《陽(yáng)光型男必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》根據(jù)中國(guó)男性的身材特質(zhì)，由資深型男教練親身示…
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丹尼爾·張 著
《DANIEL的天空：運(yùn)動(dòng)造就快樂的你》從科學(xué)運(yùn)動(dòng)到持續(xù)運(yùn)動(dòng)的理念和實(shí)踐出發(fā)，…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著；楊…
力量與體能訓(xùn)練的目的不僅在于幫助你舉起更重的東西，更在于以更好的姿勢(shì)做到…
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吉塔.S.艾揚(yáng)格（Geeta S. Iyengar） 著；蔡…
《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》一書源自艾揚(yáng)格大師給初學(xué)者編撰的練習(xí)大綱，旨在為參…
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[韓] 金莎朗 著；蔡秉玲 譯
越減越肥、就算瘦了還是會(huì)復(fù)胖，是許多人的減肥困擾，唯有少吃多動(dòng)才是減肥的…
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[韓] 鄭多燕 著；徐若英 譯
《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身：緊實(shí)手臂&性感鎖骨》如同連環(huán)畫一樣，翻…
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[韓] 姜唱根 著；蘇茉 譯
如果你在健身俱樂部大汗淋漓地運(yùn)動(dòng)了兩三個(gè)小時(shí)，發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉依然如故；…
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