別讓不好意思害了你

Chapter1為什么我們會(huì)不好意思——失敗的心理習(xí)慣在作怪
　　“好人”情結(jié)：把別人的需要放在第一位/002
　　自卑心理：通過(guò)討好別人來(lái)獲得肯定/008
　　脆弱心理：內(nèi)心不夠強(qiáng)大/013
　　習(xí)慣性思維：無(wú)條件付出導(dǎo)致自我意識(shí)喪失/017
　　被扭曲的價(jià)值觀：認(rèn)為苦勞就是功勞/022

　　Chapter2超越不好意思——解放被面子束縛的心靈
　　違背自己的心意，只會(huì)帶來(lái)痛苦/028
　　委屈自己不一定能換來(lái)想要的幸福/033
　　學(xué)會(huì)拒絕是一個(gè)人成長(zhǎng)的必修課/038
　　會(huì)發(fā)脾氣的人，才更有拒絕力/042
　　堅(jiān)持原則，讓你的拒絕更有力/045

　　Chapter3“酒香也怕巷子深”——不善于表現(xiàn)，就不會(huì)引起注意
　　準(zhǔn)備富有特色的自我介紹/050
　　敢于在團(tuán)隊(duì)中發(fā)聲/054
　　幽默感讓單調(diào)的工作變得有趣/059
　　職場(chǎng)語(yǔ)言：簡(jiǎn)潔、精練、職業(yè)化/063
　　時(shí)常注意社交禮儀/067

　　Chapter4美言計(jì)——沒(méi)有人拒絕適當(dāng)?shù)墓ЬS
　　贊美是人際關(guān)系的黏合劑/072
　　贊美有“度”才完美/076
　　不要把贊美變成了奉承/080
　　不動(dòng)聲色的贊美，更能深入人心/084
　　要學(xué)會(huì)背后說(shuō)別人好話/087

　　Chapter5巧言說(shuō)服——打動(dòng)人心的說(shuō)服最有效
　　欲進(jìn)先退，好感讓說(shuō)服變得更容易/092
　　動(dòng)之以情，打動(dòng)人心更好說(shuō)服/095
　　“移植”意見(jiàn)，將你的想法變成對(duì)方的意愿/097
　　剝繭抽絲，誘導(dǎo)對(duì)方否定自己的不當(dāng)觀點(diǎn)/100

　　Chapter6適時(shí)拒絕——?jiǎng)e讓“勉強(qiáng)自己”成了一種習(xí)慣
　　無(wú)聲回應(yīng)，沉默是最好的拒絕/104
　　截話拒絕，表明態(tài)度使對(duì)方知難而退/108
　　拖延戰(zhàn)術(shù)，時(shí)間也可以成為拒絕的理由/114
　　未雨綢繆，提早把麻煩擋在門(mén)外/118
　　營(yíng)造環(huán)境，讓對(duì)方產(chǎn)生心理壓迫感/122

　　Chapter7委婉發(fā)泄——每個(gè)人都有表達(dá)不滿的權(quán)利
　　軟中帶硬，使對(duì)方無(wú)力還擊/128
　　以柔克剛，用“和氣”滅掉對(duì)方的“火氣”/131
　　順?biāo)浦?，用隱形的反擊來(lái)化解窘境/134

　　Chapter8含蓄批評(píng)——會(huì)批評(píng)可以不傷人
　　巧妙暗示，激起對(duì)方內(nèi)疚心理/138
　　話中有話，讓對(duì)方主動(dòng)改正錯(cuò)誤/141
　　幽默式糾錯(cuò)，批評(píng)也可以變得很輕松/144
　　主動(dòng)分擔(dān)錯(cuò)誤，有助于對(duì)方自我反省/147
　　善用對(duì)比法，讓對(duì)方認(rèn)識(shí)到自己的不足/151

　　Chapter9學(xué)會(huì)反擊——一味忍讓只會(huì)帶來(lái)更大的傷害
　　假裝糊涂，巧妙地?cái)[脫對(duì)方的糾纏/154
　　轉(zhuǎn)移話題，擺脫尷尬被動(dòng)局面/156
　　巧用比喻法，讓反擊有理有節(jié)/159
　　用類比推理法，讓對(duì)方知難而退/162

　　Chapter10無(wú)聲勝有聲——說(shuō)不出口的話用肢體語(yǔ)言來(lái)代替
　　拒絕可以有多種表達(dá)方式/166
　　用躲避的眼神表明拒絕的態(tài)度/171
　　給對(duì)方制造一種不舒服的感覺(jué)/176