大學(xué)生心理健康教育（第二版）

目 錄

第一章 大學(xué)生心理與心理健康 1
第一節(jié) 心理與心理發(fā)展 1
第二節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn) 6
第三節(jié)　當(dāng)代大學(xué)生的心理健康 17
第四節(jié) 大學(xué)生應(yīng)具備的心理素質(zhì)及
理想的人格特征 27
思考題 32
第二章 讓人生輕舞飛揚(yáng)——適應(yīng)大學(xué)
生活 33
第一節(jié) 把握生命的主旋律 —— 適應(yīng)新
的學(xué)習(xí)環(huán)境 34
第二節(jié) 有效管理時(shí)間 39
第三節(jié) 成為理財(cái)能手 —— 學(xué)會(huì)合理
消費(fèi) 44
第四節(jié) 在社團(tuán)組織中成長(zhǎng) —— 發(fā)展
綜合能力 50
思考題 55
第三章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及學(xué)習(xí)能力的
開發(fā) 57
第一節(jié) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理及其特點(diǎn) 57
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā) 62
第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高 67
第四節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)策略的掌握 71
第五節(jié) 大學(xué)生常見學(xué)習(xí)心理問題及
矯治 75
思考題 83
第四章 走出孤獨(dú)的圍墻——學(xué)會(huì)
交往 85
第一節(jié) 嚶其鳴矣，求其友聲——人際
交往的含義 88
第二節(jié) 走出孤獨(dú)的圍墻——人際交往
中的易發(fā)問題 92
第三節(jié) 墻推倒了是橋——人際交往的
基本技巧 97
思考題 102
第五章 細(xì)細(xì)品味你的心——戀愛與性
心理 103
第一節(jié) 問世間情為何物 —— 愛情的
本質(zhì) 103
第二節(jié) 眾里尋他千百度—— 擇偶
標(biāo)準(zhǔn) 108
第三節(jié) 為伊消得人憔悴——戀愛的
過程 110
第四節(jié) 伊甸園的禁果——如何對(duì)待
婚前性行為 114
思考題 117
第六章 大學(xué)生情緒智能開發(fā) 119
第一節(jié) 大學(xué)生情緒智能 119
第二節(jié) 大學(xué)生情緒智能開發(fā)的
方式 122
思考題 128
第七章 大學(xué)生心理壓力管理及危機(jī)
預(yù)防 129
第一節(jié) 大學(xué)生心理壓力管理 129
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù) 140
思考題 144
第八章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮及其預(yù)防 145
第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)成癮的概念及標(biāo)準(zhǔn) 145
第二節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮影響因素 149
第三節(jié) 如何避免大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮 154
思考題 157
第九章 大學(xué)生的生涯發(fā)展與規(guī)劃 159
第一節(jié) 何為生涯規(guī)劃 159
第二節(jié) 如何做生涯規(guī)劃 162
第三節(jié) 職業(yè)信息搜集與環(huán)境評(píng)估 170
第四節(jié) 大學(xué)生求職過程管理 172
思考題 176
第十章 大學(xué)生的自我完善與幸福感
提升 177
第一節(jié) 大學(xué)生的自我完善 177
第二節(jié) 大學(xué)生對(duì)幸福的迷茫 184
第三節(jié) 大學(xué)生幸福之路 186
思考題 188
參考文獻(xiàn) 189