阿斯湯伽瑜伽（新版）

　　瑜伽的奧秘在于呼吸和運動的同步性，這本書循序漸進地把這種動感的瑜伽練習序列和呼吸技巧介紹給你。此書結構嚴謹，讓初學者從簡單的練習開始，逐步掌握練習要領，為進一步提高瑜伽水平奠定了基礎。阿斯湯伽瑜伽會增進你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專注能力，正確排列肌肉骨骼系統(tǒng)，清潔和放松你的身體。

　　約翰斯 考特師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師（阿斯湯伽瑜伽創(chuàng)始人），被授予在全世界范圍內(nèi)教授阿斯湯伽瑜伽的資格。 饒秋玉，中國瑜伽行業(yè)領軍人物，師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師，是早期練習二級的中國人之一，也是被阿努薩拉瑜伽授權的中國（大陸）教練。