簡化太極拳分解教學（24式）

定　價：￥18.00

作　者：	張薇薇
出版社：	安徽科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787533770334	出版時間：	2017-05-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　《簡化太*拳分解教學（附光盤24式）》是編者張薇薇參照傳統(tǒng)楊式太*拳功理功法，結(jié)合簡化太* 拳的教學實踐中的經(jīng)驗編寫的。書中對每個定式動作進行了精當?shù)姆纸猓總€分解動作配置有準確而清晰的照片；凡下盤有移動處還加附步法方位示意圖：所有解說文字都按“運動過程、動作要點、注意事項（易出偏差、糾正方法）、呼吸、攻防”的順序詳加講解，易學易記，一目了然。鑒于太*拳運動愛好者往往從學習簡化太*拳開始，所以本書在附錄中向初學者提供一些有關(guān)太*拳練功前熱身運動、太*拳訓練的基本技術(shù)和要求等方面的常識性學習材料。掌握這些基本知識，對學習任何太*拳套路都是十分有益的。希望本書在當前進一步開展群眾性武術(shù)健身活動中能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

作者簡介

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圖書目錄

預備式一、起勢二、左右野馬分鬃三、白鶴亮翅四、左右摟膝拗步五、手揮琵琶六、左右倒卷肱七、左攬雀尾八、右攬雀尾九、單鞭十、云手十一、單鞭十二、高探馬十三、右蹬腳十四、雙峰貫耳十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳十六、左下勢獨立十七、右下勢獨立十八、左右穿梭十九、海底針二十、閃通臂二一、轉(zhuǎn)身搬攔錘二二、如封似閉二三、十字手二四、收勢附一練功前熱身運動附二太極拳訓練的基本技術(shù)和要求附三本書圖例