寶寶原味輔食大全

定　價：￥39.90

作　者：	史文麗著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	鳳凰生活
標(biāo)　簽：	嬰幼兒飲食營養(yǎng) 育兒/早教

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ISBN：	9787553778013	出版時間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　寶寶輔食何時添加，是4個月還是6個月？從什么食物加起，有哪些注意事項和誤區(qū)？如何通過觀察寶寶生長發(fā)育調(diào)整輔食添加？寶寶不愛吃飯怎么辦？寶寶營養(yǎng)跟不上怎么辦？吃好輔食，決定寶寶的一生！除了攝取營養(yǎng)，幫助消化功能發(fā)育，還對孩子的牙齒發(fā)育、舌頭發(fā)育、頜骨發(fā)育都有很大影響，甚至?xí)绊懙胶⒆拥男愿裥纬?，所以科學(xué)喂養(yǎng)是極為重要的。這是一本超細(xì)月齡劃分的寶寶輔食書，也是一本簡單、好做的寶寶輔食書。400多道輔食保健專家親自審定。每一道輔食都附有“寶寶愛的營養(yǎng)”“功效”“注意事項”等，爸爸媽媽能清楚地知道這些輔食對寶寶有哪些具體的好處，制作時該注意什么，做起來也更有底氣！對寶寶的補鈣、補鐵、補鋅、益智健腦等需求，第一時間給予寶寶充足的營養(yǎng)；對寶寶常見的濕疹、過敏、腹瀉、便秘等小毛病，讓寶寶盡可能在不打針不吃藥的情況下，恢復(fù)健康。

作者簡介

　　史文麗，中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院，臨床營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師，中華醫(yī)學(xué)會北京臨床營養(yǎng)學(xué)分會委員。從事臨床營養(yǎng)工作20多年，有著扎實的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)及豐富的疾病營養(yǎng)治療經(jīng)驗，重視嬰幼兒的營養(yǎng)保健和食療養(yǎng)生方面的研究。曾在北京生活頻道、中央財經(jīng)頻道、吉林衛(wèi)視等電視臺作為嘉賓錄制多期營養(yǎng)健康類節(jié)目。

圖書目錄

Part 1：輔食這樣添加，寶寶才健康
添加輔食的最佳時間：4 個月還是6 個月
寶寶想吃輔食的幾大信號
吃好輔食，對寶寶的未來很重要
輔食添加7 大基本原則
最好的第一口輔食：嬰兒營養(yǎng)米粉
輔食吃多少，家長別強求
喂養(yǎng)好不好，要看生長曲線
巧用器具讓媽媽更放心
原味輔食才是最好的輔食
從現(xiàn)在開始培養(yǎng)良好的進餐習(xí)慣
這么喂輔食，寶寶就是愛吃
6 個月：讓寶寶在愉悅的氛圍中吃輔食
7~9 個月：進一步鍛煉寶寶吃輔食的能力
10~12 個月：以喂輔食為主，但可以讓寶寶體驗用手抓東西吃的樂趣
遠離輔食喂養(yǎng)7 大誤區(qū)
營養(yǎng)專家解答輔食添加過程中常見疑惑
手抓食物，讓寶寶愛上自己吃飯
Part 2：巧做輔食，媽媽省力又省心
用彩虹食物巧搭營養(yǎng)素
玩轉(zhuǎn)普通工具讓做輔食簡單又輕松
從新鮮食材開始，做好輔食每一步
制作輔食常用食材的大小和粗細(xì)
火眼金睛看出不同食材的計量方法
告訴你，輔食食材的處理竅門
媽媽一定要會做的常見基礎(chǔ)輔食
寶寶輔食儲存、保鮮，媽媽有高招
這些食材0~1 歲寶寶是不能吃的
Part 3 ：6個月寶寶，可以吃泥狀輔食了
6 個月寶寶能力發(fā)育圖解
寶寶主食和輔食喂養(yǎng)要點
6 個月寶寶一日飲食計劃
添加輔食不要影響母乳喂養(yǎng)
輔食和奶最好分開吃
寶寶輔食種類要多樣化
6 個月以內(nèi)寶寶的輔食不能以米面為主
這樣黏稠度的食物適合6 月寶寶食用
食物調(diào)成糊狀用小勺喂利于吞咽
餓著寶寶不是添加輔食最佳方法
蔬菜的營養(yǎng)優(yōu)于水果
慎重對待市場上的嬰兒輔食
嬰兒米粉　提供生長發(fā)育多種營養(yǎng)
大米糊　健脾養(yǎng)胃
掛面湯　易消化、平衡營養(yǎng)吸收
……　……
Part 4：7~9 個月寶寶，可以吃末狀輔食了
Part 5：10~12個月寶寶，可以吃碎狀、丁塊狀、指狀輔食了
Part 6：特效功能食譜，吃出寶寶好身體
補鋅
哪些寶寶容易缺鋅
宜多吃含鋅量高的動物性食物
鈣與鐵可促進鋅的吸收
補鋅食材聰明選
牡蠣南瓜羹　健腦、補血、助消化
番茄鱖魚泥　健脾胃
牛肉小米粥　促進寶寶大腦發(fā)育
補鈣
鎂是促進鈣吸收的最佳伙伴
常曬太陽無須額外補充維生素D
蛋白質(zhì)攝入過量會“排擠”鈣
補鈣食材聰明選
花豆腐　補鈣、增強免疫力
蝦皮雞蛋羹　補鈣、健腦益智
肉末海帶面　補充鈣質(zhì)和能量
補鐵
……　……
附錄：0~1 歲寶寶體檢全攻略