游泳

定　價：￥20.00

作　者：	王延軍，李旭東，畢研潔等
出版社：	蘭州大學(xué)出版社
叢編項：	大眾體育健身叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787311048563	出版時間：	2015-12-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	160	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　游泳是人類運用自身肢體動作和水的相互作用，使身體在水中活動游泳的技能運動，是人類有意識的活動。它是人類在長期的生存過程中為了適應(yīng)大自然的環(huán)境發(fā)展而產(chǎn)生的?！队斡尽分凶⒅貎蓚€方面，一是如何使大眾學(xué)會游泳；二是如何使會游泳的快提高游泳技術(shù)。

作者簡介

暫缺《游泳》作者簡介

圖書目錄

一游泳的歷史淵源
（一）遠古時期的游泳活動
（二）競技游泳運動的發(fā)展
（三）我國游泳運動的歷史與發(fā)展
（四）四種游泳姿勢的起源與發(fā)展
二熟悉水性
（一）水中行走
（二）水中呼吸
（三）水中漂浮練習(xí)
（四）水中滑行
（五）水中游戲
三爬泳
（一）身體姿勢
（二）腿部技術(shù)
（三）手臂技術(shù)
（四）完整技術(shù)
（五）出發(fā)
（六）轉(zhuǎn)身
四蛙泳
（一）身體姿勢
（二）腿部技術(shù)
（三）腿部和呼吸配合
（四）劃臂技術(shù)
（五）完整技術(shù)
（六）出發(fā)
（七）轉(zhuǎn)身
五仰泳
（一）身體姿勢
（二）腿部技術(shù)
（三）劃臂與呼吸配合
（四）完整技術(shù)配合
（五）出發(fā)
（六）轉(zhuǎn)身
六蝶泳
（一）身體姿勢
（二）腿部技術(shù)
（三）劃臂與呼吸配合
（四）完整技術(shù)配合
七溺水自救與救生
（一）溺水原因及自救方法
（二）游泳救生專項技能
（三）水上間接救護
（四）水上直接救護
八健身功能及健身運動處方
（一）游泳運動的健身功能
（二）健身運動處方
（三）游泳健身處方
九場地、器材與裝備
（一）游泳池
（二）泳道、分道線、標(biāo)志線
（三）召回線與仰泳轉(zhuǎn)身標(biāo)志線
（四）自動計時裝置
（五）發(fā)令裝置
（六）基層比賽的場地器材
附錄