健身鍛煉方法與評定（第2版）

定　價：￥25.00

作　者：	楊霞，田世昌編
出版社：	廣西師范大學出版社
叢編項：	健康知識系列
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787549539949	出版時間：	2013-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	252	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健康知識系列：健身鍛煉方法與評定（第2版）》以促進全民健康為出發(fā)點，通過介紹運動與營養(yǎng)、運動與健康、運動與安全等方面的知識，幫助人們形成健康、安全、科學的生活方式與鍛煉習慣?！督】抵R系列：健身鍛煉方法與評定（第2版）》不僅適用于體育專業(yè)的學生，而且適用于一般大學生，可作為跨專業(yè)選修課程教材使用。

作者簡介

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圖書目錄

概述
第一篇健身鍛煉的目標篇
專題一健身鍛煉的目標體系
第一部分學習目標
第二部分相關調(diào)查及思考
第三部分相關理論及案例分析
第四部分知識拓展及實踐
專題二健身鍛煉的動機
第一部分學習目標
第二部分相關調(diào)查及思考
第三部分相關理論
第四部分知識拓展及實踐
第二篇健身鍛煉的原理和方法篇
專題三健身鍛煉與健康
第一部分學習目標
第二部分相關調(diào)查及思考
第三部分相關理論
第四部分知識拓展及實踐
專題四健身鍛煉與主要疾病的防治
第一部分學習目標
第二部分相關調(diào)查及思考
第三部分相關理論及案例分析
第四部分知識拓展及實踐
專題五健身鍛煉與適宜的體重
第一部分學習目標
第二部分相關調(diào)查及思考
第三部分相關理論及案例分析
第四部分知識拓展及實踐
專題六健身鍛煉與心理健康——以抑郁為例
第一部分學習目標
第二部分相關調(diào)查及思考
第三部分相關理論及案例分析
第四部分知識拓展及實踐
專題七健身鍛煉與壓力緩解
專題八健身鍛煉與社會適應能力
專題九健身鍛煉與生活方式
第三篇健身鍛煉的內(nèi)容和計劃篇
專題十健身活動的組成和結(jié)構(gòu)
專題十一健身鍛煉的行為轉(zhuǎn)變和計劃
第四篇健身鍛煉的評定
專題十二健身鍛煉前的健康檢測
專題十三健身鍛煉過程中的監(jiān)控
專題十四健身鍛煉的效果評價