做自己的心理醫(yī)生

定　價：￥59.00

作　者：	楊海珊主編
出版社：	外文出版社
叢編項：
標　簽：	心理學心理學入門

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ISBN：	9787119077826	出版時間：	2012-12-01	包裝：	平裝
開本：	大16開	頁數(shù)：	428	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代社會要求人們心理健康、人格健全，所以，在出現(xiàn)心理問題時，人們開始加以重視并主動地進行咨詢和治療，這是社會文明進步和人們文化素質提高的一種表現(xiàn)。心理專家說過，生活條件越好，文化層次越高，人們對心理衛(wèi)生的需求也就越追切。激烈的競爭、應接不暇的文化沖擊等使我們的心靈越來越難以平靜，很多時候物質方式的調(diào)節(jié)根本就沒有效果，運動不能減輕我們心中的憂慮，旅游亦不能緩解我們心中的疲憊，而要想撫平心中的這些躁動，我們就要學會做自己的心理醫(yī)生，幫助自己化解工作和生活中的心理壓力。本書語言通俗易懂、故事娓娓動人，讓讀者能夠輕松地做自己的心理醫(yī)生。

作者簡介

暫缺《做自己的心理醫(yī)生》作者簡介

圖書目錄

第一篇如何A療常見不良心態(tài)及人格障礙
　第一章　常見不良心態(tài)的心理自療術
自卑心理
自戀心理
自私心理
猜疑心理
羞怯心理
嫉妒心理
報復心理
挫折心理
懶惰心理
偏見心理
虛偽心理
　第二章　如何調(diào)試歧路行為
　瘋狂購物也是病第一篇如何A療常見不良心態(tài)及人格障礙　第一章　常見不良心態(tài)的心理自療術自卑心理自戀心理自私心理猜疑心理羞怯心理嫉妒心理報復心理挫折心理懶惰心理偏見心理虛偽心理　第二章　如何調(diào)試歧路行為　瘋狂購物也是病　恐慌癥的心理分析　“摩擦癖”的心理窺視　“暴食癥”心理透視　心理疲勞　婚姻適應不良　更年期神經(jīng)癥第二篇　管理情緒，積極應對壓力第三篇　人生心理危機的應對方法第四篇　心理疾病的自我診斷與自療第五篇　自我心理測試