6分鐘瘦一身

《6分鐘瘦一身》44歲馬甲線女神張婷媗最新減脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！動得少，瘦得多！輕松有效，更勝鄭多燕。 快30秒，慢30秒，快慢間隔，加速新陳代謝，強力燃脂。只要6分鐘效果勝過慢跑1小時！8—80歲，男女都能在家做，不受時間限制，不受場地限制，全民一起動起來！全民快慢瘦身操是已經(jīng)放棄減肥的你最后的希望。通過簡單的動作來達到雕塑身材的效果。幫助讀者找到最適合自己的運動課程，養(yǎng)成運動生活，生活運動的好習(xí)慣。

張婷媗，她是《康熙來了》讓小S嫉妒的“馬甲線女神”；
　　她是《你大學(xué)了沒》里“十八歲女大學(xué)生”；
　　她在湖南衛(wèi)視《我是大美人》里親身示范馬甲線秘籍；
　　她是電視雜志代言邀約不斷的“第一美魔女”
　　她的書在臺灣一經(jīng)上市橫掃臺灣瘦身暢銷榜NO.1
　　金石堂銷量第一
　　誠品書店銷量第一
　　Yaooh銷量第一
　　成為唯一擊敗韓國瘦身女皇鄭多燕的平凡主婦
　　曾經(jīng)148斤、有2個孩子、43歲的“絕望主婦”張婷媗
　　自創(chuàng)逆齡瘦身法3個月進化為18歲天使容顏、25歲魔鬼身材的“馬甲線女神”
　　她本只是一個43 歲的、默默無聞的平凡家庭主婦，有兩個孩子，每天為家人親自料理三餐，早上不到6點就起床做早餐、接著接送孩子上下課、教孩子做功課、帶孩子上各種學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班。閑暇時打掃整理整個家，照顧老公生活中的大小事，為家人操勞忙碌，完全以家人為生活重心。
　　因為熱愛做美食料理，婚后開始“幸福肥”，體重直線上升，直到生完第一胎之后，體重更是失控似的直飆74kg ！足足比婚前重了26kg ！
　　后來努力餓肚子減肥、幾乎不吃不喝，瘋狂做家務(wù)，靠著“苦行僧”般的減肥方式，才有一些作用。但是沒想到，剛瘦下來又懷了第二胎，整個人像吹氣球一樣，胖得一發(fā)不可收拾，體重恢復(fù)到恐怖的74kg ！這次不管她再怎么節(jié)食、努力減肥，她的體重始終停留在65kg 左右，再也瘦不下來，而且整個人還水腫得厲害。
　　她開始跟其他人一樣胡亂嘗試各種減肥法、買各種瘦身書和瘦身器材、只要聽說什么東西有效，就趕緊買來嘗試，卻往往又貴又無效！幾年間，她不斷嘗試各種偏方來減肥瘦身，卻接連發(fā)生“溜溜球效應(yīng)”。最慘的是，她的心臟出現(xiàn)問題，無法像一般人一樣靠劇烈的運動來減肥。瘦身的不斷失敗，使得她情緒陷入低潮，憂郁，逃避出門、害怕見人。甚至跟老公都逐漸變得疏遠。
　　然而幾乎絕望的她碰見了改變一生的機緣，讓她從一個肥胖、臃腫的家庭主婦，在短短3 個月內(nèi)不但瘦身成功，而且還練出非常罕見的“人肉馬甲線”。
　　因為瘦身成功后的外形跟她實際年齡實在相差太多，她的照片讓網(wǎng)友瘋狂討論和轉(zhuǎn)載。媒體也不斷上門采訪報道，大家一致盛贊她：簡直就像大學(xué)生！美麗更勝韓國鄭多燕！
　　她的“逆天的美麗”轟動了中國、日本和韓國，眾多電視臺紛紛邀請她上節(jié)目、做專訪。她也成為廠商力邀代言和出席活動的最愛，封她為“馬甲線女神”、“第一美魔女”
　　2014年，以普通人的角度出發(fā)，張婷媗分享自己和粉絲都親身體驗，最簡單有效的《6分鐘瘦一身》，讓99%的讀者都能瘦下來！