骨質疏松癥自我調控300問

第一章 骨質疏松癥的自我防控
第1講 骨質疏松癥的一般常識
一、骨質疏松癥的基礎知識
1.什么是骨質疏松癥
2.骨質疏松癥發(fā)病情況如何
3.我國骨及骨性關節(jié)病發(fā)病概況如何
4.為什么說1/5的中國女性患骨質疏松癥
5.如何不讓骨質疏松成為中老年人的“沉默殺手”
6.為什么說不能忽視骨骼中的黏合劑——膠原蛋白
7.骨質疏松癥如何分類
8.骨質疏松癥的病因有哪些
9.為什么說過早絕經者是骨質疏松的高危人群
10.為什么說“瘦小老太太”易患骨質疏松癥
11.為什么說慢性疾病患者是骨質疏松的高危人群
12.哪些女性易患骨質疏松癥
13.青年人為什么也會患骨質疏松癥
14.為什么說長期飲用碳酸飲料易致骨質疏松癥
15.為什么說偏食蔬菜者易致骨質疏松癥和骨折
16.為什么說常食高糖、高脂食物易致骨質疏松癥
17.為什么說憂心的女性更易患骨質疏松癥
18.為什么說皺紋多的女性骨頭脆
19.為什么說男性更年期也要防骨質疏松
20.為什么說經常過量飲酒易致骨質疏松
21.為什么說長期吸煙易致骨質疏松
22.為什么說骨質疏松癥易并發(fā)股骨頭壞死
23.為什么說經常過量飲用咖啡易導致骨質疏松癥
24.為什么說淡茶水補骨，濃茶水損骨
25.為什么說經常食用奶油可致骨密度下降
26.為什么說骨質疏松癥與氟攝入量有關
27.為什么說適量醋益骨，過多醋損骨
28.為什么說經常食用巧克力會致骨質疏松
29.骨質疏松癥與遺傳有關嗎
30.長期臥床也會引起骨質疏松嗎
31.哪些慢性病會導致骨質疏松
32.骨質疏松癥與體重指數有關嗎
33.骨質疏松癥的發(fā)生與季節(jié)有關嗎
34.絕經后骨質疏松癥和老年性骨質疏松癥有什么不同
35.為什么說過食油膩食物易致骨質疏松
36.為什么說經常曬太陽能防治骨質疏松癥
37.為什么說長期缺少運動者易患骨質疏松癥
38.為什么說環(huán)境污染與骨質疏松癥有關
39.骨質疏松癥應看什么科
40.為什么說“高危人群”應定期檢查骨密度
41.為什么說有點小肚腩反而不易骨折
42.為什么說骨質增生易加重骨質疏松
二、骨質疏松公癥的危害
43.為什么說骨質疏松癥可使人變矮
44.為什么說骨質疏松癥易骨折甚至致殘、致死
45.為什么說老年人骨折后要預防心腦血管病
三、人體骨骼的組成
46.人體骨骼的類別有哪些
47.骨的基本構造是什么
48.為什么說強韌的骨骼離不開膠原蛋白
49.人體骨骼含有哪些成分
50.人體骨骼含有哪幾種細胞
51.人體骨骼是如何進行代謝的
52.鈣、磷、激素對骨健康有什么影響
……
第二章 骨質疏松癥合并老年病的自我調控