女性私身體：安排好周期就是安排好一輩子

定　價：￥68.00

作　者：	托妮·維斯勒著，于鶯譯
出版社：	江蘇文藝出版社
叢編項：
標　簽：	健身與保健兩性健康

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ISBN：	9787539969183	出版時間：	2014-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	456	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《女性私身體》一書提出的“生育意識方法”，在解答下列問題的同時，也讓女性深入了解自己身體的生命奧秘：1.顛覆女性分泌物的不潔污名，為健康的子宮頸液體正名，擺脫生理周期都是28天的迷思，解開少女青春期的一系列疑問；2.提供一種完全自然、安穩(wěn)有效、最不具侵入性的避孕方法（不用任何藥物及外在措施），讓你和伴侶了無負擔地享受魚水之歡；3.作者根據(jù)自己多年研究，闡述了“懷孕自我控制法”，通過掌握自己生理周期的規(guī)律，達到你的生育目的！讓新一代女性重新認識生理周期，掌控自己的生殖力，改善女性的身體狀況和生活質量，從而更知性、有自信。在這本增訂版中，作者增加了系統(tǒng)性地針對節(jié)育、妊娠、和絕經(jīng)等不同時期的列表分析，不育癥高科技治療法的動向，多張綜合圖表，清楚、明晰地概括關于不育癥的藥物治療的特征和步驟。

作者簡介

　　托妮·維斯勒是美國知名女性健康教育家及講師，周期避孕法的開創(chuàng)者。1986年她創(chuàng)立了“生育意識法及訓練講座”，多年陸續(xù)受邀至各大醫(yī)院、診所及大學進行演講，并協(xié)助開發(fā)了用于計算女性生理周期的計算軟件，至今仍被廣范應用。她著有《周期的悟性：為少女解開身體的秘密》等享譽世界的女性健康讀物，常做客各大電視節(jié)目、互聯(lián)網(wǎng)、廣播節(jié)目。

圖書目錄

第一部分
打破生育極限：新思考
第1章　生育意識：你本應該知道但有可能不知道的事 / 2
第2章　控制自己的生育健康 / 9
第二部分
重新探索你的月經(jīng)周期和身體
第3章　生殖器官不只有陰道而已 / 28
第4章　了解你的月經(jīng)周期 / 39
第5章　三個主要的生育體征 / 47
第6章　如何觀察自己的圖表和記錄生育體征 / 64
第7章　無排卵和不規(guī)則的周期 / 107
第三部分
自然避孕
第8章　應用FAM的責任 / 122
第9章　無需藥物和工具的自然避孕方法 / 127
第10章　小圖表大信任 / 143
第四部分
成功懷孕
第11章　增加懷孕機會 / 150
第12章　超出生育意識的技巧 / 182
第13章　性生活與懷孕 / 200
第14章　接下來？檢測和治療對于懷孕很重要 / 205
第五部分
除了避孕和受孕：記錄圖表的其他好處
第15章　保持你的婦科健康 / 236
第16章　享受性生活，培養(yǎng)夫妻感情 / 253
第17章　選擇孩子的性別 / 260
第18章　經(jīng)前綜合征（PMS）：沒聽說過？ / 269
第19章　話說絕經(jīng) / 277
第20章　認識身體，增加自信 / 293
結語女性健康行動以及丟失的那一塊拼圖 / 296
彩色插圖
附錄
A 解決月經(jīng)周期中的問題：可預測及不可預測的 / 306
B 在特殊情況下使用FAM避孕（壓力大、哺乳期、圍絕經(jīng)期等） / 360
C 看護嬰兒期間使用的FAM / 369
D 自然避孕方法的避孕效果 / 375
E 以28天為例總結月經(jīng)周期中的變化 / 384
F 經(jīng)常被問到的問題（FAQs） / 391
G 不同自然避孕方法的區(qū)別 / 402
H 選擇性標準線 / 404
I 可能會影響你生育體征或月經(jīng)周期的藥物 / 407
J 有關女性健康的有趣的術語 / 414
K 有關生育的縮略詞 / 416
L 新興術語 / 424
M 你和你的病人應該知道的生育要素 / 429