如何擺脫皮膚問題

Chapter 1　積極采取對(duì)策解決皮膚七大問題
　粗糙、干燥、癢一煩惱的不僅是你
　問題1 痤瘡
　即使是于性膚質(zhì)的人也會(huì)長(zhǎng)痤瘡
　你的痤瘡現(xiàn)在是什么階段？
　為了不留下瘢痕，必須謹(jǐn)記不擠不弄！
　在皮膚科使用抗菌藥治療
　問題2 皮膚干燥敏感
　置之不理的話，皮膚干燥會(huì)發(fā)展成皮膚干裂、起皺甚至發(fā)炎
　造成皮膚敏感多是由于皮膚干燥致使皮膚防御功能低下
　先決條件是保濕護(hù)理！若無效則應(yīng)去皮膚科就診
　問題3 特異性皮炎
　皮膚的發(fā)紅、發(fā)癢給日常生活帶來了困擾
　做好皮膚保濕護(hù)理會(huì)有意想不到的改善效果
　該用藥時(shí)當(dāng)機(jī)立斷是治愈的捷徑
　問題4 皮膚色斑
　日曬、衰老、激素……產(chǎn)生皮膚色斑有各種原因
　既然無法完全祛除，那么至少要以“色斑顏色比目前的淡”為目標(biāo)
　問題5 皺紋
　為了不讓淺皺紋變成深皺紋，現(xiàn)在就應(yīng)該做好徹底的保濕和UV防護(hù)！
　問題6 皮膚松弛
　咀嚼運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防嘴角和臉頰的皮膚松弛非常有效
　問題7 蕁麻疹
　如果出現(xiàn)癢、腫等蕁麻疹的癥狀請(qǐng)盡快到皮膚科就診
　蕁麻疹易反復(fù)，讓我們從飲食、生活、壓力上來尋找原因
　當(dāng)下皮膚瘙癢的處理方法
Chapter 2　皮膚問題是如何引起的？該如何解決？
　皮膚是反映心理狀態(tài)和身體狀態(tài)的鏡子
　皮膚的結(jié)構(gòu)
　皮膚每28天更新一次
　由皮脂和汗液組成的皮脂膜是守護(hù)皮膚的“天然乳霜”
　“天然乳霜”的減少將導(dǎo)致皮膚防御功能的減弱，繼而導(dǎo)致皮膚粗糙！
　女性激素和皮膚的關(guān)系
　月經(jīng)前痘痘會(huì)……皮膚狀態(tài)與月經(jīng)之間有何關(guān)系？
　經(jīng)期的前半期為“皮膚光滑期”，但是要警惕后半期的皮膚粗糙
　自己沒有辦法解決時(shí)請(qǐng)到醫(yī)院
　不僅是皮膚，全身的疾病都需要檢查
　皮膚科的治療
　治療需要一定的時(shí)間。請(qǐng)耐心地持續(xù)治療！
　如果是皮膚色斑和皺紋這些非疾病問題，請(qǐng)到美容皮膚科就診
　激素治療真有那么恐怖嗎？
　女性門診的治療
　女性門診從激素、心理和身體等方面全方位地診斷女性的皮膚問題
　激素引起的女性皮膚問題將使用低劑量口服
　避孕藥治療
　中醫(yī)治療
　從中醫(yī)角度看，“皮膚是內(nèi)臟的鏡子”。中醫(yī)根據(jù)皮膚的狀態(tài)來進(jìn)行改善體質(zhì)的治療
　運(yùn)用中醫(yī)獨(dú)特的四診法洞察全身的狀態(tài)和體質(zhì)
Chapter 3　有很多對(duì)皮膚問題非常有效的中藥
　保濕能提升皮膚狀態(tài)！讓我們嘗試兩周皮膚改變計(jì)劃吧！
　讓我們嘗試皮膚改變計(jì)劃，目標(biāo)是擺脫皮膚干燥！
　自我檢查
　你沒問題嗎？皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣的NG檢查
　日常護(hù)理
　早晚進(jìn)行的四步驟是兩周皮膚改變計(jì)劃的基礎(chǔ)
　醫(yī)師寄語
　特別護(hù)理
　利用蒸臉技摩、指壓等來恢復(fù)皮膚本來的活力
　身體皮膚護(hù)理
　過了30歲便沒有必要每天使用肥皂洗澡
　飲食生活
　攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)來提升
　皮膚活力！
　提升皮膚活力的簡(jiǎn)單食譜
　營養(yǎng)片
　補(bǔ)充以維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)來解決皮膚
　問題
　生活規(guī)律
　早睡是美膚的基礎(chǔ)！12點(diǎn)前睡覺能調(diào)整
　新陳代謝
　醫(yī)師寄語
Chapter 4　解決各個(gè)部位的各種皮膚問題！
　各種皮膚問題
　非處方藥
　想通過非處方藥來解決皮膚問題的時(shí)候該怎么辦？
　美膚治療
　利用最新的療法就能達(dá)到美白皮膚的目的？