腎虛嗎

第一章 為什么中國(guó)人這么在意腎虛
疲勞的本質(zhì)是衰老，衰老的本質(zhì)是腎虛
每個(gè)人的一生都面臨腎虛的困擾

第二章 辨清腎虛類型，找準(zhǔn)補(bǔ)養(yǎng)關(guān)鍵
吃錯(cuò)補(bǔ)腎藥后果很嚴(yán)重，辨清類型是前提
辨清腎陽(yáng)虛體質(zhì)，補(bǔ)足真元不麻煩
辨清腎陰虛體質(zhì)，滋陰瀉火抓要領(lǐng)
辨清氣陰兩虛體質(zhì)，益氣與養(yǎng)陰并用
辨清陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)，滋陰與壯陽(yáng)一舉兩得
辨清腎氣不固體質(zhì)，補(bǔ)腎固澀防流失
辨清腎精不足體質(zhì)，填精補(bǔ)精助生殖

第三章 知道腎虛根源，遠(yuǎn)離腎虛隱患
先天不足是導(dǎo)致腎虛的重要原因
身體得不到足夠的補(bǔ)養(yǎng)，就容易腎虛
縱欲是導(dǎo)致腎虛的最主要人為因素
養(yǎng)腎補(bǔ)腎，要對(duì)人工環(huán)境“敬而遠(yuǎn)之” 冬天要保暖，去寒就溫才能把陽(yáng)氣“養(yǎng)壯”
冬季不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，出汗會(huì)使陽(yáng)氣外泄 夏天別貪涼，陽(yáng)氣過(guò)度消耗會(huì)傷腎
晚上睡得太少，早衰、多病就會(huì)找上門來(lái)
心不靜、體不動(dòng)的人易腎虛
減肥不當(dāng)易腎虛，別讓美麗與健康背道而馳
長(zhǎng)期穿緊身褲易傷腎，男人女人都應(yīng)提防
咸味吃得不足或過(guò)多都易導(dǎo)致腎虛
養(yǎng)腎護(hù)腎，從減少電腦輻射開(kāi)始
食用芹菜過(guò)多、飲食過(guò)甜可能會(huì)傷腎
長(zhǎng)期盯電腦、電視屏幕易傷腎

第四章 每個(gè)人都可能有的腎虛
慢性疲勞綜合征屬于典型的腎虛證
過(guò)敏性鼻炎，根源在腎虛
根治頑固性失眠，要解決腎虛不藏的問(wèn)題
腎主水，腎虛型水腫辯證便可治
腎管納氣，根治虛喘從補(bǔ)腎入手
腎司二便，治愈腎虛便秘的關(guān)鍵在補(bǔ)腎 腎對(duì)小便的控制失常，便會(huì)尿床
五更瀉由脾腎陽(yáng)虛引起，治病應(yīng)從根上治

第五章 男人的腎虛 沉迷手淫衰老快，揮別腎虛身心爽
男性不育根源在腎虛，治療以補(bǔ)腎為主
腎主二陰，滋陰補(bǔ)腎可治慢性前列腺炎
腎藏精，補(bǔ)腎固澀可治滑精
遺精是腎不藏精的表現(xiàn)，可辯證治療
早泄主要是腎的問(wèn)題，治療以補(bǔ)腎為主
多管齊下，補(bǔ)腎強(qiáng)腎治陽(yáng)痿
滋陰瀉相火，治療陰虛型陽(yáng)強(qiáng)
辨清病因，有的放矢治血精
找準(zhǔn)證型，治愈不射精并不難
性交疼痛惹人煩，幾服湯藥保平安

第六章 女人的腎虛 腎虛不是男人的專利，女人也要關(guān)愛(ài)腎
腎虛導(dǎo)致“熊貓眼”，補(bǔ)腎能治黑眼圈
腎氣轉(zhuǎn)衰易生黃褐斑，應(yīng)從根上調(diào)治
過(guò)度手淫易引起腎虛，根除癥狀自然一身輕松
告別不孕癥，享受完整幸福的家
治愈習(xí)慣性流產(chǎn)，讓媽媽和寶寶順利“約會(huì)”
辯證補(bǔ)腎，告別被帶下困擾的日子
腎是月經(jīng)的源泉，養(yǎng)好腎才能遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)
腎氣由盛轉(zhuǎn)衰，更年期綜合征不請(qǐng)自來(lái) 性欲減退主要是腎虛引起的
腎主性，性欲亢進(jìn)可調(diào)也可治

第七章 老人的腎虛 治療視力減退，讓眼睛和心情更明亮
腎開(kāi)竅于耳，治療聽(tīng)力減退要找腎
腎藏志，記憶力減退與腎虛直接相關(guān)
腦失所養(yǎng)便會(huì)引起老年癡呆
腎主骨，治療骨質(zhì)疏松從補(bǔ)腎入手
鐵肩擔(dān)道義，妙手治肩痛
腰是腎之府，治療腰痛要找腎
送給老人的貼心關(guān)愛(ài)：巧治老年性膝關(guān)節(jié)骨痹

第八章 小兒的腎虛
遠(yuǎn)離五遲、五軟，養(yǎng)一個(gè)發(fā)育正常的好寶寶
遠(yuǎn)離雞胸、龜背，為寶寶打下健美一生的好體格