全民健身活動(dòng)指導(dǎo)：民間傳統(tǒng)體育篇

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	叢書編委會(huì) 編
出版社：	陜西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	全民健身活動(dòng)指導(dǎo)
標(biāo)　簽：	健身與保健運(yùn)動(dòng)健身

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ISBN：	9787536950313	出版時(shí)間：	2011-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	218	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《全民健身活動(dòng)指導(dǎo)：民間傳統(tǒng)體育篇》共計(jì)15個(gè)項(xiàng)目，可能是掛一漏萬(wàn)。但我們力求對(duì)中國(guó)老百姓的健身和休閑娛樂(lè)能起到一定的指導(dǎo)與幫助。每一個(gè)項(xiàng)目屬于一章內(nèi)容，包括項(xiàng)目概述、項(xiàng)目場(chǎng)地器材要求與比賽規(guī)則、項(xiàng)目的基本技術(shù)及鍛煉應(yīng)注意事項(xiàng)等內(nèi)容

作者簡(jiǎn)介

暫缺《全民健身活動(dòng)指導(dǎo)：民間傳統(tǒng)體育篇》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章秧歌
第一節(jié) 秧歌概況
第二節(jié) 秧歌的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 秧歌的動(dòng)作節(jié)奏與基本技術(shù)
第四節(jié) 學(xué)習(xí)秧歌的步驟及注意事項(xiàng)
第二章安塞腰鼓
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 腰鼓的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉方法
第三章舞獅
第一節(jié) 舞獅概況
第二節(jié) 舞獅的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 舞獅的基本技術(shù)與鍛煉方法
第四節(jié) 鍛煉方法與注意事項(xiàng)
第四章舞龍
第一節(jié) 舞龍概況
第二節(jié) 舞龍的場(chǎng)地、器材與規(guī)則
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉方法
第四節(jié) 舞龍常用技術(shù)
第五章踩高蹺
第一節(jié) 踩高蹺概況
第二節(jié) 踩高蹺的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)
第六章踢毽子
第一節(jié) 踢毽子概況
第二節(jié) 踢毽子的場(chǎng)地、器材與規(guī)則
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉方法
第七章放風(fēng)箏
第一節(jié) 放風(fēng)箏概況
第二節(jié) 放飛風(fēng)箏的要求
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉方法
第八章跳繩
第一節(jié) 跳繩概況
第二節(jié) 跳繩的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉方法
第九章秋千
第一節(jié) 秋千概況
第二節(jié) 秋千的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉方法
第十章空竹
第一節(jié) 抖空竹概況
第二節(jié) 空竹的場(chǎng)地器材要求
第三節(jié) 技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉方法
第十一章陀螺
第一節(jié) 陀螺概述
第二節(jié) 打陀螺的場(chǎng)地、器材及規(guī)則
第三節(jié) 陀螺的基本技術(shù)
第四節(jié) 陀螺的鍛煉方法以及注意事項(xiàng)
第十二章撞拐
第一節(jié) 撞拐的概況
第二節(jié) 撞拐的場(chǎng)地、器材要求
第三節(jié) 撞拐的基本技術(shù)與練習(xí)
第十三章龍舟
第一節(jié) 龍舟運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 龍舟的場(chǎng)地與器材
第三節(jié) 劃手技術(shù)
第十四章太極拳
第一節(jié) 太極拳概述
第二節(jié) 太極拳的場(chǎng)地、器材要求
第三節(jié) 太極拳基本技術(shù)要領(lǐng)與鍛煉注意事項(xiàng)
第十五章健身氣功
第一節(jié) 五禽戲
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 易筋經(jīng)
第四節(jié) 六字訣