上班族常見病按摩與抻筋

定　價：￥25.00

作　者：	戴曉暉，陳忠主編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：	小動作大健康叢書
標(biāo)　簽：	按摩拔罐保健/養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787509163207	出版時間：	2013-02-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	130	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代人工作、生活壓力大，往往為了事業(yè)、家庭不得不透支體力、透支健康。戴曉暉、陳忠主編的《上班族常見病按摩與抻筋》針對現(xiàn)代人工作忙、時間緊的特點(diǎn)，精選操作簡便、用時短療效好，在辦公室、機(jī)場、家里，甚至是公交車上就可以操作的點(diǎn)穴按摩方法，《上班族常見病按摩與抻筋》以真人示范的方式，詳細(xì)解讀電腦相關(guān)病癥、脊柱相關(guān)病癥、空調(diào)相關(guān)病癥、生活方式相關(guān)病癥、精神緊張相關(guān)病癥，精確指導(dǎo)人們防病治療，是您和家人健康幸福的好幫手。

作者簡介

　　付國兵，51歲，教授，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任，北京市中青年名中醫(yī)。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會副主任委員，北京推拿學(xué)會副會長。師承推拿大家臧?？平淌冢群蟪袚?dān)多項國家中醫(yī)藥管理局、北京中醫(yī)藥大學(xué)科研課題。臨床擅長通過傳統(tǒng)推拿手法治療各類骨傷科疾病，運(yùn)用振腹療法治療內(nèi)、婦、男科相關(guān)疾病。發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)十篇，主編按摩、抻筋及推拿圖書十余部。

圖書目錄

上篇按摩抻筋基礎(chǔ)
1 常用按摩抻筋手法
法
揉法
摩法
推法
擦法
點(diǎn)法
按法
彈撥法
拿法
捏法
搓法
捻法
拍法
叩法
2 按摩抻筋禁忌及注意事項
按摩抻筋禁忌
按摩抻筋注意事項
3 常用經(jīng)絡(luò)穴位
常用取穴方法
頭面部穴位
頸肩部穴位
胸腹部穴位
背部穴位
四肢部穴位
下篇按摩抻筋祛病痛
1 電腦相關(guān)病
電腦眼病
眼干燥癥
屏幕臉
電子過敏癥
電腦（網(wǎng)絡(luò)）依賴綜合征
黃褐斑
頭痛
2 脊柱關(guān)節(jié)相關(guān)病
頸椎病
背肌筋膜炎
腰肌勞損
鼠標(biāo)手、鍵盤腕
下肢靜脈曲張
3 空調(diào)相關(guān)病
面癱
感冒
慢性咽炎
4 生活方式相關(guān)病
慢性疲勞綜合征
慢性胃炎
消化性潰瘍
便秘
脂肪肝
5 精神緊張相關(guān)疾病
失眠
抑郁癥
焦慮癥
脫發(fā)
……