少林八段錦

　　八段錦以調(diào)和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜，順五形、發(fā)生機(jī)、變化神奇，通和上下、和暢氣血，去舊生新、充實五臟，驅(qū)外感諸邪、消內(nèi)生百病，補不足、瀉多余，消長之道，妙用無窮。長期習(xí)練能夠百病不生、延年益壽?！渡倭职硕五\》少林弟子練內(nèi)功必學(xué)八段錦，可謂“史上最強(qiáng)養(yǎng)生功”！8個簡單動作，就能松盤活血、增進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)循環(huán)、增強(qiáng)免疫，達(dá)到理氣、化淤、祛病、長壽的驚人功效。

　　林勝杰（釋延勝），弟子自幼病痛不斷，體弱多病，孩童時期經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院，身體狀況極差。七歲時，父親開始親自教他武術(shù)、氣功，身體健康狀況開始大為改善，從此對武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣。輔仁大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入中國河南嵩山少林寺練武，在不斷的努力之下，成為第一位臺灣籍正宗少林的武術(shù)傳人及少林寺第34代弟子，練就了八段錦、易筋經(jīng)及鐵頭功等少林絕技，如今是一位充滿活力的健壯青年。2006年成立“釋門少林功夫團(tuán)”認(rèn)真推廣少林功夫，毫不藏私地將自己強(qiáng)健體格的養(yǎng)生秘訣傳授給他人。經(jīng)歷，1979年出生于臺北，自幼接觸武術(shù)基本功，2004年進(jìn)入中國河南嵩山少林寺武僧團(tuán)接受訓(xùn)練習(xí)武，2005年拜于少林寺釋永信方丈門下，并被其親收為“座下弟子”，賜法名延勝，成為少林寺第34代弟子，2006年成立“釋門少林功夫團(tuán)”，認(rèn)真推廣及教授少林功夫，要繼續(xù)弘揚少林“禪、武、醫(yī)、藝”文化的精神，2007年出版《臺灣鐵頭出少林》一書。