我的中藥養(yǎng)發(fā)書

上篇 頭發(fā)養(yǎng)護
第一章 從里到外說秀發(fā)，解讀頭發(fā)的內(nèi)在密碼
頭發(fā)的好壞關(guān)鍵在腎
養(yǎng)發(fā)就要養(yǎng)氣血，氣血是哺育頭發(fā)的土壤
頭發(fā)的健康離不開經(jīng)絡(luò)的暢通
五臟衰盛，均可影響發(fā)質(zhì)
第二章 習以為常說健康，秀發(fā)的日常保健措施
按摩頭皮，秀發(fā)生輝
梳頭能保養(yǎng)秀發(fā)
理發(fā)是護發(fā)保健措施
洗頭護發(fā)學問大
房事過頻也是秀發(fā)的大敵
精神抑郁易傷肝，情緒是最好美發(fā)藥
第三章 四季秀發(fā)巧護理，適應(yīng)四時的頭發(fā)護理方法
喚回頭發(fā)的春天，春季護發(fā)正當時
夏季護發(fā)，啤酒功效佳
秋季護發(fā)，肺健發(fā)自康
冬季養(yǎng)護頭發(fā)，養(yǎng)腎滋陰是關(guān)鍵
第四章 飲食護發(fā)：吃出健康發(fā)質(zhì)
芝麻，美發(fā)延年的不老仙丹
常吃核桃，秀發(fā)亮麗一輩子
生姜，讓你聰明不“絕頂”的妙藥
菊花祛頭油，讓秀發(fā)烏黑亮麗的“美發(fā)之花”
第五章 本草護發(fā)常用中藥的養(yǎng)發(fā)物語
黑豆，保健頭發(fā)的“烏發(fā)娘子”
何首烏，烏發(fā)首選
茯苓：擺脫脫發(fā)及頭發(fā)早白
墨旱蓮，烏發(fā)的好幫手
第六章 細說美發(fā)陷阱，遠離外來傷害
洗發(fā)水：美麗的殺手
護發(fā)素：護發(fā)不成反“傷發(fā)”
染發(fā)劑：秀發(fā)的天然大敵
吹風機：傷害秀發(fā)的執(zhí)行者
干洗：優(yōu)質(zhì)頭發(fā)的新敵人
下篇 病發(fā)打理
第七章 脫發(fā)防治，讓青絲再回來
清熱涼血，早禿好得快
祛風止癢，祛掉赤和禿
殺蟲解毒，白禿不再來
輕抹清油，巧調(diào)梅花禿
頭發(fā)滋潤，不怕“鬼剃頭”
脫發(fā)不同，偏方各異
第八章 發(fā)色打理，各種發(fā)色的調(diào)治方方法
早白發(fā)，預(yù)示腎經(jīng)不足
調(diào)好氣血，頭發(fā)不黃
氣血順，頭發(fā)才不會怒而發(fā)赤
身心陽光，告別灰發(fā)
第九章 發(fā)質(zhì)養(yǎng)護，讓秀發(fā)柔順健康
養(yǎng)腎補血．有效調(diào)理枯萎發(fā)
頭發(fā)營養(yǎng)均衡，和睦而不“分叉”
潤燥柔發(fā)，告別脆弱與斷裂
內(nèi)外雙調(diào)，“枯”發(fā)迎春
竹瀝青鹽，還“油發(fā)”一片清爽
第十章 其他病發(fā)打理，全面護理秀發(fā)
天麻祛風，止癢去屑
巧用方子，靈活調(diào)理各種頭癬
理順頭發(fā)的“氣”，打開頭發(fā)的“結(jié)”
附錄一 古代護發(fā)方精選
附錄二 日常護發(fā)措施集萃
附錄三 古今護發(fā)外用良方精選