體育與健康

第一章 高等學(xué)校體育
第一節(jié) 體育的概念與組成
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高等學(xué)校體育的地位、目的和任務(wù)
第四節(jié) 體育與德育、智育的關(guān)系
第二章 大學(xué)生的健康與衛(wèi)生
第一節(jié) 體育與現(xiàn)代生活
第二節(jié) 體育鍛煉與健康
第三節(jié) 大學(xué)生生活衛(wèi)生
第四節(jié) 大學(xué)生運動衛(wèi)生
第三章 大學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)評價
第一節(jié) 體育鍛煉的作用和特點
第二節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)安排
第三節(jié) 提高身體運動素質(zhì)的方法
第四節(jié) 體育鍛煉對人體形態(tài)和機(jī)能的影響
第五節(jié) 體育鍛煉常識
第六節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
第七節(jié) 運動處方
第八節(jié) 體質(zhì)及影響體質(zhì)的因素
第九節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第四章 大學(xué)生醫(yī)務(wù)監(jiān)督與體育療法
第一節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法
第二節(jié) 常見運動生理反應(yīng)與處理
第三節(jié) 運動損傷及其急救和處理方法
第四節(jié) 醫(yī)療體育
第五章 國際體育與運動競賽
第一節(jié) 國際體育概述
第二節(jié) 奧林匹克運動與國際體育組織
第三節(jié) 運動競賽的組織與編排
第六章 羽毛球運動
第一節(jié) 認(rèn)知羽毛球運動
第二節(jié) 羽毛球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)與打法類型
第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則
第七章 滑冰運動
第一節(jié) 認(rèn)知滑冰運動
第二節(jié) 速度滑冰初學(xué)練習(xí)方法
第三節(jié) 速度滑冰基本技術(shù)
第四節(jié) 速度滑冰技術(shù)練習(xí)方法
第八章 游泳運動
第一節(jié) 認(rèn)知游泳運動
第二節(jié) 熟悉水性練習(xí)
第三節(jié) 蛙泳技術(shù)
第四節(jié) 水上救護(hù)基本知識
第九章 武術(shù)運動
第一節(jié) 認(rèn)知武術(shù)運動
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 二段長拳
第四節(jié) 三段長拳
第五節(jié) 三段刀術(shù)
第十章 太極拳運動
第一節(jié) 認(rèn)知太極拳運動
第二節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十一章 足球運動
第一節(jié) 認(rèn)知足球運動
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第十二章 籃球運動
第一節(jié) 認(rèn)知籃球運動
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第十三章 排球運動
第一節(jié) 認(rèn)知排球運動
第二節(jié) 排球基本技戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球運動評價與競賽規(guī)則
第四節(jié) 沙灘排球簡介
第十四章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第二節(jié) 快攻型打法的基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十五章 健美運動
第一節(jié) 認(rèn)知健美運動
第二節(jié) 人體主要肌肉群的練習(xí)方法
第三節(jié) 健美運動的基本練習(xí)方法及要求
第十六章 健美操運動
第一節(jié) 認(rèn)知健美操運動
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操四級測試套路
參考文獻(xiàn)