我能讓你瘦：怎樣擁有夢想中的纖纖玉腿

從我那痛不欲生的發(fā)胖史說起
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第一條|果葡糖漿不是好東西！
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第二條| 碳水化合物大PK
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第三條|向有機(jī)食品說YES！
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第四條|揭密快餐真相
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第五條|適度喝酒別貪杯
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第六條|喝對咖啡也瘦身
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第七條|營養(yǎng)早餐，好吃不發(fā)胖
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第八條|吃肉不長肉的獨(dú)家秘訣
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第九條|果蔬是你的瘦身良友
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第十條|千萬不要“談脂色變”
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第十一條|綠色瘦身，讓地球更健康
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第十二條|零食時間到！
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第十三條|訂制你的專屬運(yùn)動計劃 
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第十四條|無論如何，堅持你的健康大餐！
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第十五條|如何計算你的熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)？
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第十六條|外出健康飲食之完全指南
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食櫥必備
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凱米十大顯瘦穿衣法
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總  結(jié)
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鳴  謝
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                                  The  end