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別說你懂心理學

別說你懂心理學

定 價:¥32.00

作 者: 陳浩 著
出版社: 中國華僑出版社
叢編項:
標 簽: 心理學

ISBN: 9787511321244 出版時間: 2012-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 278 字數:  

內容簡介

  巴納姆效應:人貴在自知,難在自知“巴納姆效應”是指人很容易受到外界信息的暗示,出現自我知覺的偏差,認為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述是自己的真實寫照。這個效應是以一位廣受歡迎的著名魔術師肖曼?巴納姆的名字來命名的。肖曼?巴納姆曾經在評價自己的表演時說,他的節(jié)目之所以受歡迎,是因為節(jié)目中包含了每個人都喜歡的成分,所以“每一分鐘都有人上當受騙”。曾經有位心理學家為了證實“巴納姆效應”對大眾的影響,精心設計了一個著名的實驗。他給一群人做完人格特征測驗后,拿出兩份結果讓參加者判斷哪一份是自己的結果。其中一份是參加者自己的真實結果,另外一份則是多數人的回答平均起來的結果。令心理學家感到驚訝的是,絕大多數的參加者都異口同聲地回答說,第二份結果更為精確地描述了自己的人格特征。根據這個效應,我們可以看到這樣的現實:人們平??傉J為自己很了解真實的自己,而且也相信自己能夠對自己的處境進行正確的判斷,但事實并非如此,實際上人們很容易受到外界因素的影響或暗示,往往以外在的標準去判斷和衡量自己,因此常常導致對自身的認識不準確。愛因斯坦以前并不是一個認真學習和熱衷鉆研的人,直到16歲那年聽了父親講的一個故事,他的人生才得到巨大的改變。父親對愛因斯坦說:“昨天我和咱們的鄰居杰克大叔去清掃南邊的一個大煙囪,那煙囪只有踩著里面的鋼筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面,我在后面。我們抓著扶手一階一階地終于爬上去了。下來時,你杰克大叔依舊走在前面,我還是跟在后面。后來,鉆出煙囪,在我們身上發(fā)生了一件奇怪的事。你杰克大叔的后背、臉上全被煙囪里的煙灰蹭黑了,而我身上竟連一點煙灰也沒有??墒?,我們當時卻并不清楚這一點,我們只能相互從對方的形象中猜測自己的樣子??匆娔憬芸舜笫迮K兮兮的樣子,我以為自己一定和他一樣臟,于是馬上跑到河邊去好好地清洗了一番。而杰克大叔看到我比較干凈,于是就以為他自己也是干凈的,所以稍微洗了洗手就回家了,結果在回家的路上引得路人哈哈大笑?!睈垡蛩固孤犃T也哈哈大笑起來。父親卻鄭重地對他說:“其實別人誰也無法清晰地映照出你真實的模樣,只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子,白癡或許會把自己照成天才。”聽完父親的話,愛因斯坦才意識到自己過去是多么的膚淺和無知,并下決心要認真學習,彌補自己的諸多不足。西方一位哲人曾說:“你的一切素養(yǎng)都表現在你所使用的禮儀上,你的內心將表現在你的語言上,這是人們判斷你的重要方法?!比藗兛傉J為自己是了解自己的,其實很多人在“認識自己”的道路上還有很長的路要走。所謂“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,正確認識自己是人們立足于社會和到達成功的基本出發(fā)點。古往今來,所有的成功人士莫不是在準確認識自我的基礎之上揚己之長避己之短,并選擇適合自己的道路,采取適合自己的方法,才實現了最后的成功,而那些失敗的人們,從根源上來講都是敗于不自知。而所謂的“知己”,就是要充分認識自身的實力,對自己有準確的定位,明確自身的優(yōu)點和缺點,既不盲目自大,也不妄自菲薄,在這一點上,無論是單個的人、動物,還是一個組織與團體都是如此。通過巴納姆效應,我們可以發(fā)現:人貴有自知之明,唯有自知才能認清自身的長短,從而揚長避短,使自己在社會中更好地贏得一席之地。同時,巴納姆效應也告訴我們:人難有自知之明。雖然人們總是自認為了解自己,可真正具有自知之明并非易事。也正因為難在自知,所以有很多人經??床坏阶陨淼娜秉c與不足,也不能很好地利用自己的優(yōu)點與長處。他們常常選擇了不適合自己的發(fā)展方向或人生道路,甚至在選擇朋友與伴侶時也要走很多彎路。既然認識自己和了解自己是如此的重要,人們應當如何做到這兩點呢?要想更好地認識自己,人們必須學會用辯證的方式來看待自己。每個人都有優(yōu)點和缺點,世界上既不存在十全十美的完人,也不存在完全一無是處的人。要在競爭中處于不敗之地,就必須對自身有深刻的了解,知道什么是自己的軟肋、什么是自身的長處,這樣才能夠揚長補短,在強勢之處主動出擊,對弱勢之處加強保護,既保存自己,又打擊對手,最終立于不敗之地。因此,人們在分析自身優(yōu)劣勢的時候,一定要盡可能地保持冷靜和客觀。既不要一味地自我膨脹,也不要過分地自輕自賤。在面對別人的評價時,也要理性分析,既不要盲目聽從,也不要一味排斥,要積極地吸收和借鑒那些對我們來說客觀有用的指導,有效地甄別和過濾那些不負責任的猜測與妄斷。心靈感悟《呂氏春秋?先己》中說,要想戰(zhàn)勝別人,必須先戰(zhàn)勝自己;要想品評別人,必須先品評自己;要想認識別人,必須先認識自己,這是對“自知”最好的闡釋。一個對自己都不了解的人是無法對自己今后的人生與未來發(fā)展道路做出科學判斷的。人們若能做到客觀理性地分析自己,認真清醒地反省自己,充分利用自身長處,積極修正自身缺陷,那么必然能夠在未來的人生道路上獲得巨大收益。

作者簡介

暫缺《別說你懂心理學》作者簡介

圖書目錄

第一章 認知心理學:心理學是我們看清自己的眼睛
 巴納姆效應:人貴在自知,難在自知      
 醞釀效應:靜心醞釀,讓靈感迸發(fā)      
 重疊效應:“熟視”容易“無睹”      
 控制錯覺定律:我們總是會“自信地犯錯”      
 三分之一效應:看似第一的東西,不一定是最好的      
 手表定律:更多標準會讓你無所適從      
 反映法則:外在世界反映你的內在真實      
 韋奇定律:你很容易被別人左右      
 非理性定律:人其實都是感情型動物      
 過度理由效應:少一點理所當然的猜想     
 皮爾斯定理:意識到無知,是知道的開始      
 暈輪效應:管中窺豹未必準,以偏概全要不得      
第二章 社交心理學:交“人”重在交“心”
 首因效應:不可忽視的第一印象      
 近因效應:最近的印象很重要      
 約哈里窗戶理論:恰如其分地暴露自己      
 焦點效應:每個人都希望成為焦點     
 相悅定律:喜歡引起喜歡      
 溝通位差效應:沒有平等就沒有真正的溝通      
 改宗效應:好好先生做不得      
 多看效應:見面時間長,不如見面次數多      
 刺猬法則:距離產生美      
 犯錯誤效應:不完美的人更受歡迎      
 寬容定律:退一步海闊天空      
第三章 生活心理學:日常瑣事帶你走入心理世界
 雪中送炭定律:遠遠勝過錦上添花      
 瓦倫達效應:專注于事情本身,不患得患失      
 蔡戈尼效應:掌控自我,享受平衡生活的樂趣      
 踢貓效應:別成為壞情緒的傳遞者      
 習慣效應:習慣是一種驚人的力量      
 自己人效應:自己人,一切好商量      
 異性相吸定律:男女搭配,干活不累      
 自我參照效應:人們都會關注與自己有關的事情      
 不值得定律:不值得做的事情,就不必去做      
 蝴蝶效應:不可忽視的連鎖反應      
 自我批評定律:道歉更容易獲得別人的原諒      
第四章 職場心理學:心態(tài)是工作中的軟實力
 避雷針效應:能疏善導,化解職場矛盾      
 蘑菇定律:職場新人要學會低調處事      
 競爭優(yōu)勢效應:只有合作才能雙贏      
 毛毛蟲效應:領導期待你說“NO”      
 老鷹效應:發(fā)光要趁早,至少要讓別人知道你行      
 螃蟹效應:共同進退,才是發(fā)展之道      
 共生效應:學會借助別人的大腦      
 緘默效應:犯了錯,沉默就是錯上加錯      
 鏈狀效應:在辦公室,想嘆氣的時候就微笑      
 拆屋效應:不要拒絕看起來很難完成的任務      
第五章 管理心理學:知“心”者治人,不知“心”者治于人
 南風法則:管理,溫暖勝于嚴寒      
 例外定律:該放手時放手,該授權時授權      
 華盛頓合作定律:團隊合作不是簡單的人力相加      
 酒與污水定律:莫讓“害群之馬”影響團隊發(fā)展      
 苛希納定律:用人之妙不在多,而在精      
 表率效應:以身作則,一呼百應      
 參與定律:參與是支持的前提      
 雷尼爾效應:用“心”留人,勝過用“薪”留人      
 破窗效應:千里之堤,潰于蟻穴      
 奧格威法則:駕馭強人,成就自己      
第六章 教育心理學:教子有“心”,自然有“方”
 詹森效應:教會孩子用平常心對待得失      
 蔡戈尼效應:調動孩子渴求度,讓孩子念念不忘      
 角色效應:孩子應扮演他自己的角色      
 心理疲勞定律:孩子有時也會“心累”      
 動機適度定律:給角色壓力一個出口      
 情緒判斷優(yōu)先原則:先處理情緒,后處理事情      
 期望定律:期望是一種有效的“指揮”      
 厚臉皮定律:孩子也有自己的“面子”      
 跨欄定律:不經歷風雨,怎能見彩虹      
 超限效應:物極必反,過猶不及      
 瓦拉赫效應:找到發(fā)揮自己潛能的優(yōu)勢方向      
第七章 愛情心理學:悉心經營,用心才能贏得愛
 羅密歐與朱麗葉效應:一定要堅信阻力之下的愛情      
 幸福遞減定律:愛情保鮮需要不斷制造新鮮感      
 婚后沉默心理:不要讓婚姻變成愛情的墳墓      
 路徑依賴定律:開始的選擇決定著未來的幸福      
 淬火效應:火熱愛情冷處理      
 沉沒成本效應:愛得起,放得下      
 延遲滿足定律:得不到的就更加愛      
 麥穗效應:不求最好的他(她),但求最適合的他(她)      
 博薩德定律:距離越遠,愛情越淺      
 吸引力法則:指引丘比特之箭的神奇力量      
 互補定律:各有所長,互相吸引      
 布里丹毛驢效應:真愛一個人,就不要優(yōu)柔寡斷      
第八章 幸福心理學:叩開心門,幸福其實并不難
 因果定律:任何一種結果的出現,都不是偶然的      
 古特雷定理:把大夢想分解成一個個的小夢想      
 杜利奧定律:用熱情為生活開一扇窗      
 酸葡萄效應:可望而不可即時,請學會自我安慰      
 史華茲論斷:“幸”與“不幸”,全在于你      
 平常心定律:以平常心觀不平常事,則事事平常      
 貝勃定律:珍惜多少,才真正擁有多少      
 野馬結局:不生氣是一種修行      
 拍球效應:壓力要有,但也別太多      
 迪斯忠告:活在當下最重要      
 蘭德定律:看開,想開,煩惱自然走開      
第九章 成功心理學:“心法”才是真正的“方法”
 布利斯定律:事前想得清,事中不折騰      
 洛克定律:目標既要有,又要可行      
 貝爾效應:有了成功的信念才會成功      
 飛輪效應:不要害怕開始的困難,挺住就是勝利      
 最后通牒效應:設定最后期限,你的效率會更高      
 蛻皮效應:成長就是不斷地超越自我      
 冰激凌哲學:逆境里的磨煉      
 “懶螞蟻”效應:傻干沒用,你得先學會思考      
 比倫定律:失敗也是一種機會      
 基利定理:失敗乃成功之母      
 杰奎斯法則:不要試圖一口氣吃成胖子      
 保齡球效應:成功始于定位      

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