記憶力·思維力·學習力（超值金版）

第一篇　神奇高效的記憶力訓練
　第一章　記憶力可以訓練提高
    測定你的記憶力和記憶類型
    測試你的短期記憶力
    任何人都能提高記憶力
    記憶能力的簡單訓練法
    把握記?三步驟
    記憶信息的整理和提取
    非常測試：測測你的長時記憶力
　第二章　注意力集中訓練
    原理：只產(chǎn)生一個興奮中心
    訓練：如何集中你的注意力
    應(yīng)用：要注意三個問題
    練習
    非常測試：測測你的注意力
　第三章　記憶力的重復訓練
    原理：重復就是和遺忘作斗爭
    訓練：組織有效的復習
    應(yīng)用：在學習和生活中別忘了重復記憶
    練習
　第四章　  明確的記憶目標訓練
    原理：意圖是所有記憶和忘記的基礎(chǔ)
    訓練：設(shè)定明確的記憶目標
    應(yīng)用：實現(xiàn)記憶目標要靠意志和努力
    練習
　第五章　理解記憶訓練
    原理：理解是記憶的前提和基礎(chǔ)
    訓練1：如何實現(xiàn)理解過程   
    訓練2：如何做到理解記憶   
    應(yīng)用：先理解后記憶
    練習 
　第六章　  多通道協(xié)同合作記憶訓練
    原理：充分調(diào)動全身的機能 
    訓練：參與感官越多記憶越深
    應(yīng)用：將聽說讀寫和實際操作全部結(jié)合 
    練習     
　第七章　聯(lián)想記憶訓練
    原理：聯(lián)想是由此到彼   
    訓練：由聯(lián)想規(guī)律的分類記憶 
    應(yīng)用：防止遺忘的聯(lián)想 
    練習
　第八章　規(guī)律記憶訓練
    原理：有規(guī)律的東西容易記 
    訓練：如何尋找材料的規(guī)律 
    應(yīng)用：記憶歷史知識、公式和單詞
    練習 
　第九章　交際記憶訓練
    原理：人際交往是信息的“交易所”和“加工廠”
    訓練1：交談記憶法   
    訓練2：以教促學記憶法
    訓練3：爭辯記憶法   
    應(yīng)用：在交際中記憶做一個信息開放的人 
　第十章　特征記憶訓練
  　原理：特征明顯的東西易記憶 
  　訓練：通過觀察、辨別和發(fā)掘找出特征進行記憶 
  　應(yīng)用：生物、歷史、地理小知識和數(shù)字特征的記憶
  　練習
　……
第二篇　創(chuàng)新求異的思維力訓練
第三篇　事半功倍的學習力訓練