吳圣賢說中藥養(yǎng)生

第一篇 杜仲
關于杜仲的保健作用，簡要而言，用4個字可以概括，就是強筋壯骨。中醫(yī)認為，肝主筋、腎主骨。杜仲善于補肝益腎，所以能強筋壯骨。
一、“杜仲”的故事
二、杜仲的功效
1．除腰膝之疼
2．療足跟之痛
3．治療夜尿頻多
4．輔助安胎
5．平穩(wěn)降血壓
6．延年益壽
三、解字養(yǎng)生——筋
四、歷代本草論述精選
第二篇 肉蓯蓉
肉蓯蓉這味藥的特點，不但能壯陽，而且能滋養(yǎng)精血，陰陽雙補，而且作用和緩，非常適合中老年人保健抗衰老應用。
一、沙漠人參
二、肉蓯蓉的功效
1．補腎壯陽
2．補腎強腰
3．固腎治尿頻
4．潤腸通便
5．平穩(wěn)血壓
6．補腎安眠
7．消解子宮肌瘤
8．延年益壽
三、解字養(yǎng)生——精
四、歷代本草論述精選
第三篇 地黃
地黃用于養(yǎng)生保健、防病治病，在我國已有數(shù)千年歷史，備受歷代醫(yī)家推崇?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將地黃列為上品，言其能：“填骨髓，長肌肉”久服輕身不老。
一、名醫(yī)張熟地
二、代表方：六味地黃丸
三、地黃的功效
1．防治糖尿病
2．改善骨質(zhì)疏松癥
3．控制更年期綜合征
4．治療復發(fā)性口瘡
5．古方治痦痱
6．涼血止咳血、鼻衄
7．清心可安神
8．治療蕁麻疹
9．治療類風濕性關節(jié)炎
10．延年益壽
四、解字養(yǎng)生——滋
五、歷代本草論述精選
第四篇 刺五加
刺五加和人參同屬于五加科，因此有“五加參”的別名，兩藥功效類似，但也有不同。在最早的中藥典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中，刺五加已被列為上品。
一、寧得一把刺五加，不用金玉滿車拉
二、刺五加的功效
1．抗疲勞
2．治療神經(jīng)衰弱、失眠
3．治療緊張性頭痛
4．輔助治療抑郁癥
5．輔助治療糖尿病
6．減輕放化療毒副反應
7．輔助治療冠心病
8．輔助治療老年慢性支氣管炎
三、解字養(yǎng)生——志
四、歷代本草論述精選
第五篇 白芍
白芍的核心功效，用4個字就可以概括，就是“養(yǎng)血柔肝”。白芍味酸入肝，能養(yǎng)肝血、斂肝陰、抑肝陽，凡肝血虧虛、肝氣過盛之病，皆可主治。
一、白芍的傳說
二、牡丹為王芍為相
三、養(yǎng)血柔肝話白芍
1．緩中止胃痛
2．緩中治腹痛
3．調(diào)養(yǎng)陰血治頭痛
4．治療腓腸肌痙攣
5．神功散治消渴
6．利小便，消水腫
7．通大便，治便秘
四、解字養(yǎng)生——柔
五、歷代本草論述精選
第六篇 川芎
川芎是中醫(yī)治病療疾的一個重要武器，是很有力量的味中藥，入肝膽二經(jīng)，主要的作用是散風除濕、行氣開郁，活血止痛，善于治療各種疼痛，被歷代醫(yī)家譽為氣血病之圣藥中醫(yī)有4個字是專門給川芎用的，別的藥不能用這4個字，就是“血中氣藥”。
一、藥王孫思邈與川芎
二、血中氣藥話川芎
1．行氣治頭痛
2．治療三叉神經(jīng)痛
3．治療牙痛
4．治療足跟痛
5．外用治療腰痛
6．治療頸椎病
7．下行血海治療痛經(jīng)
8．治療關節(jié)痛
三、解字養(yǎng)生——通
四、歷代本草論述精選
……
第七篇 白術
第八篇 百合
第九篇 五味子
第十篇 麥冬
第十一篇 決明子
第十二篇 金銀花
第十三篇 女貞子
第十四篇 淫羊霍
第十五篇 酸棗仁