熟齡期的養(yǎng)生保健預(yù)約50+的健康

定　價：￥24.00

作　者：	臺中慈濟(jì)醫(yī)院醫(yī)療隊(duì) 等著
出版社：	同心出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中老年

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ISBN：	9787807169734	出版時間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	306	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　在這本書里面，除了糾正中老年人許多不正確的健康觀念，還指出許多常見的身體狀沉，例如，50歲以后要特別留意的十大警訊；50歲以后要提高警覺的十大疾?。?0歲以后一定要知道的用藥常識；熟齡期的營養(yǎng)需求：還有運(yùn)動的重要性，以及居家環(huán)境的改良、心理方面的調(diào)適等。成為國際預(yù)防醫(yī)學(xué)典范是臺中慈濟(jì)醫(yī)院的愿景之一，希望借由本書的出版，能夠達(dá)到促進(jìn)健康的目的。

作者簡介

暫缺《熟齡期的養(yǎng)生保健預(yù)約50+的健康》作者簡介

圖書目錄

序1　隨手拈來樂活無邊◎林碧玉(慈濟(jì)基金會副總執(zhí)行長)
序2　有心、有愛邁向熟齡人生◎許文林(臺中慈濟(jì)醫(yī)院院長)
序3　提升熟齡期的生活品質(zhì)◎蕭德武(臺中慈濟(jì)醫(yī)院老人醫(yī)學(xué)科主任)
身體照顧篇
　漫談老化、老年與長壽
　　人體為什么會老化？
　　老化是病嗎？
　　如何活得健康又長壽？
　正常老化時，身體結(jié)構(gòu)的改變
　　身體結(jié)構(gòu)會產(chǎn)生哪些改變？
　50歲以后要特別留意的十大警訊
　　1.記憶衰退
　　2.睡眠障礙
　　3.眩暈
　　4.視覺障礙
　　5.聽力障礙
　　6.口腔問題
　　7.尿失禁
　　8.便秘
　　9.骨質(zhì)疏松癥
　　10.骨性關(guān)節(jié)炎
　50歲以后要提高警覺的十大疾病
　　1.癌癥
　　2心臟血管疾病
　　3.糖尿病
　　4.腎臟病
　　5.退化性關(guān)節(jié)炎
　　6.五十肩
　　7.前列腺疾病
　……
飲食保健篇
活動養(yǎng)生篇
生活智慧篇
心理調(diào)適篇
樂活人物篇