身邊的武林：內(nèi)家拳修煉體悟筆記

定　價：￥35.00

作　者：	劉厚中，太級笑笑生著
出版社：	中國發(fā)展出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787802345355	出版時間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	260	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“內(nèi)家拳”是我國著名的傳統(tǒng)拳術(shù)名。至今流行的八卦掌、太極拳、心意六合拳、形意拳、大成拳等，皆屬于內(nèi)家拳。內(nèi)家拳是——種“主于御敵”的拳種。所謂“內(nèi)家”，即在家，是相對于出家而言，內(nèi)家拳則是相對于“主于搏人”的“外家”拳技而言的?！渡磉叺奈淞帧?nèi)家拳修煉體悟筆記》作者用親身體驗去破除一些術(shù)語之謎，力求真實、科學(xué)并通俗易懂。比如，“四兩撥千斤”是如何實現(xiàn)的？“奇經(jīng)八脈”到底講述的是什么？等等。《身邊的武林·內(nèi)家拳修煉體悟筆記》就是要從根源上解開大家的武俠情結(jié)！通過狹義的武林內(nèi)家拳的修煉以及幾十篇古拳譜的解瀆，更好地融入廣義的“武林”中去，實現(xiàn)“獨善其身”與“兼濟(jì)天下”的理想。身邊的“武林”客觀存在，這里展示的不是打打殺殺，而是告知大家：我們的身邊有一群執(zhí)著者，他們也許是公務(wù)員、教師、律師、商人、無業(yè)者……他們默默地傳承著扎實的功夫與“俠之大者，為國為民”的核心精神。不管是作者自己練拳的點滴感受，或是生活中對內(nèi)家拳人的訪談，還是太極拳修煉者對古代拳譜的感受性解瀆，作者都力求不去做過多學(xué)理層次的探究，而是強(qiáng)調(diào)挖掘“工藝層面”的親身感悟，不敢說正確，只是說真實的感悟、本真的呈現(xiàn)，希望對習(xí)練者起到一些借鑒作用。

作者簡介

　　劉厚中，上海某大型企業(yè)法律顧問，資深專業(yè)律師。楊氏太極拳第七代傳人，中國武術(shù)六段。中學(xué)時代起開始涉獵佛道文化，修煉太極拳10余年，曾在全國太極推手比賽中獲獎。對太極養(yǎng)生、技擊及太極的生活化滲透等均有研究。太極笑笑生，在讀傳媒學(xué)博士，資深記者。長于報紙、網(wǎng)絡(luò)、電視、出版策劃。因為一次生病，2006年開始修煉太極拳，系楊氏第八代、陳氏第十二代傳人。在新浪，搜狐、網(wǎng)絡(luò)孔子學(xué)院開有同名太極拳博客，以通俗筆法記錄練拳體會，吸引大批拳友關(guān)注。

圖書目錄

第一章內(nèi)家拳修煉在路上
功夫在太極外
是魔境還是其他
劉律師解拳論
授密歌
一分鐘也練太極
太極拳行云流水否
雨中練太極拳感悟
太極：用身體思考
劉律師解拳論
身形腰頂
練功得有太極態(tài)
感恩太極
劉律師解拳論
學(xué)拳須知
練太極拳周年記
雕塑家打拳
站樁時抖一抖
QQ聊大極拳
太極的迷糊狀態(tài)
練拳的環(huán)境和人是互相感染的
縉云山清修一日
三層功夫論
收斂入骨的體悟
慢生活、慢運動與太極拳
西湖旁的太極拳
練拳疲軟期
打拳如打鐵
看小說，學(xué)太極
歌樂山見師父
練拳：體會郝少如筆記
太極與藝術(shù)
有太極操也有推手操
一段感人的內(nèi)家拳故事
虎豹雷音
劉律師解拳論
虎豹雷音四兩撥千斤隔空打人“奇經(jīng)八脈”
第二章趣味太極
愛情的太極拳分析
詩歌的“氣勢”——李永明先生詩歌《柔奴》的太極拳解讀
砍價中的太極哲學(xué)
劉律師解拳論
四性歸原歌無極歌太極歌歌訣云
依河漂流中的大極拳學(xué)
文律師解拳論
心會論周身大用論十六關(guān)要論
太極拳與時尚
老子、孟子都是武林高手嗎
中國富豪致富的太極學(xué)原理
從《李小龍傳奇》說太極拳
第三章內(nèi)家拳修煉關(guān)鍵詞
丹田
文律師解拳論
六合勁全力法十三勢行功要解
脊柱
松
劉律師解拳論
太極拳打手要訣打手身法歌
開合
中
劉律師解拳論
對待用功法守中土身法十要身法八要練法十要
貫穿
靜
劉律師解拳論
太極拳論要解五字訣
虛實
劉律師解拳論
太極輕重浮沉解虛實訣陰陽訣沾粘連隨解
領(lǐng)
劉律師解拳論
頂匾丟抗解
腰
懂勁
劉律師解拳論
太極懂勁先后論
推手
劉律師解拳論
太極補(bǔ)瀉氣力解打手歌推手十六目推手三十六病
走架打手行工要言
纏絲
劉律師解拳論
太極拳纏絲精論太極拳發(fā)蒙纏絲勁論十三勢歌
訣
劉律師解拳論
撒放秘訣敷字訣解四字秘訣亂環(huán)訣十八在訣
第四章身邊的內(nèi)家拳人
老記者由文人武年——重慶·楊氏太極拳第六代傳人何華云的太極拳生活
劉律師解拳論
武當(dāng)太極拳論
這拳永遠(yuǎn)在民間——重慶·峨嵋派大唐拳創(chuàng)立者羅正航的內(nèi)家拳生活
劉律師解拳論
總論拳手內(nèi)勁剛?cè)岣杼珮O膜脈筋穴解太極尺寸分毫解
遠(yuǎn)在莫斯科的武當(dāng)太極——俄羅斯·中醫(yī)魚韋的異域拳醫(yī)生活
劉律師解拳論
太極拳論
又能演又能打——山東·演員沙學(xué)周的太極演藝
劉律師解拳論
用武要言
太極改變?nèi)松本┩馄蟾吖堋だ狭穫魅嗽d的修煉紀(jì)錄
劉律師解拳淪
太極體用解
養(yǎng)生是根技擊是枝葉——成都·石化工作者蔣德偉的太極生活
劉律師解拳論
太極拳解
追尋太極的細(xì)膩與文雅——北京·大學(xué)校園里王紅江的太極拳觀
劉律師解拳論
太極分文武三成解固有分明法
身體隱秘原理：有次序的節(jié)節(jié)貫穿——重慶·輪船公司員工張敬江先生的太極生活
劉律師解拳論
太極拳用功七言俚語界限太極拳用說
后記真實的價值