體質(zhì)養(yǎng)生一點通

1.你是什么體質(zhì)
決定體質(zhì)的主要因素
你是什么體質(zhì)
為什么養(yǎng)生也要“因體質(zhì)而異”
2.平和質(zhì)（A型）
1.平和質(zhì)特征
2.養(yǎng)生方法
3.藥膳指導
4.平和質(zhì)特殊人群在特殊生理階段的養(yǎng)
生
3.氣虛質(zhì)（B型）
1.氣虛質(zhì)特征
2.氣虛質(zhì)養(yǎng)生方法
3.藥膳推薦
4.手術(shù)后患者氣虛質(zhì)養(yǎng)生
5.失眠
6.幼兒脾胃不足的涮養(yǎng)
7.肺氣虛怎么辦
8.肺氣虛—反復感冒怎么辦
9.產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)
4.陽虛質(zhì)（C型）
1.特征
2.養(yǎng)生方法
3.老年人陽虛質(zhì)養(yǎng)生
4.腎陽虛怎么調(diào)養(yǎng)
5.腎陽虛—腰腿痛怎么調(diào)養(yǎng)
6.腎陽虛—手腳發(fā)冷怎么辦
5.陰虛質(zhì)（D型）
1.特征
2.養(yǎng)生方法
3.藥膳推薦
4.肺陰虛—慢性咽炎怎么辦
5.胃腸陰虛—便秘怎么辦
6.痰濕質(zhì)（E型）
1.特征
2.養(yǎng)生方法
3.藥膳推薦
4.白領(lǐng)族告別亞健康狀態(tài)
5.藥膳推薦—降脂化痰
6.藥膳推薦—化濕止帶
7.濕熱質(zhì)（F型）
1.特征
2.養(yǎng)生方法
3.藥膳推薦
4.酒客濕熱質(zhì)養(yǎng)生
5.祛除濕熱—美由內(nèi)而發(fā)
6.藥膳推薦
7.保護肝臟，人體的清道夫
8.血瘀質(zhì)（G型）
1.特征
2.養(yǎng)生方法
3.藥膳推薦
4.血瘀質(zhì)痛經(jīng)—調(diào)理氣血，呵護女性健康
5.改善血瘀質(zhì)，遠離動脈硬化
9.氣郁質(zhì)（H型）
1.特征
2.養(yǎng)生方法
3.氣郁—胃腸功能紊亂怎么辦
4.產(chǎn)后氣郁質(zhì)養(yǎng)生
5.優(yōu)雅地行走—平穩(wěn)度過更年期
10.特稟質(zhì)（I型）
1.特征
2.養(yǎng)生方法
3.藥膳推薦
4.過敏體質(zhì)—培本固元，減少過敏發(fā)生