無運(yùn)動(dòng)不健康：運(yùn)動(dòng)健康防病手冊

　　美國國家疾病控制與預(yù)防中心的研究表明：靜態(tài)不活動(dòng)的生活導(dǎo)致三分之一的人的死亡原因是由于罹患冠心病、結(jié)腸癌和糖尿病，你沒有理由不遠(yuǎn)離這個(gè)概率。哪些運(yùn)動(dòng)能有效改善，哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)適得其反呢？如何運(yùn)動(dòng)才能真正促健康、防疾病而不會(huì)走向反面呢？《無運(yùn)動(dòng)不健康》講述運(yùn)動(dòng)、體能、疾病與健康的相互關(guān)系，介紹健康人或罹患疾病的人如何通過運(yùn)動(dòng)獲得健康的方法。閱讀《無運(yùn)動(dòng)不健康》，你將可以防止、減少及控制一些主要的健康問題，如心臟血管疾病、癌癥、中風(fēng)、糖尿病、呼吸道疾病、骨質(zhì)疏松癥及感染和免疫系統(tǒng)疾病等等。《無運(yùn)動(dòng)不健康》作者尼爾曼醫(yī)學(xué)博士從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)療專業(yè)已有二十五年，他豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)帶領(lǐng)讀者輕松掌握健康良方，也讓讀者深刻體會(huì)“運(yùn)動(dòng)即藥物”（ExerciseisMedicine）的道理。

　　大衛(wèi)·C·尼爾曼，博士，作為健康醫(yī)療領(lǐng)域的教授已經(jīng)積累了25年的工作經(jīng)驗(yàn)。目前他在北卡來羅那州的APPALACHIAN州立大學(xué)任教。他不但是《健康和運(yùn)動(dòng)的良方》、《關(guān)于健康的方法》、《營養(yǎng)學(xué)》、《你的健康》等書的作者，而且還在諸如《女性運(yùn)動(dòng)與健康》和《多彩生活》等專業(yè)刊物上發(fā)表了近兩百多篇論文。除此之外，他還擔(dān)任了《運(yùn)動(dòng)醫(yī)療》等多本專業(yè)書籍的編輯?！?984年他于加尼福利亞州的Loma Linda大學(xué)接受了大眾健康博士頭銜，對運(yùn)動(dòng)醫(yī)療學(xué)有多年的研究。他同時(shí)還是美國公眾健康協(xié)會(huì)與美國生物學(xué)會(huì)的會(huì)員。