按摩保健全書

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	周建黨，牛林敬主編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：	家庭實(shí)用保健手冊(cè)
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787509119174	出版時(shí)間：	2008-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	294	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《按摩保健全書：家庭實(shí)用保健手冊(cè)》因?yàn)闆](méi)有西藥副作用、沒(méi)有中藥的難以下咽，時(shí)下，按摩正成為集祛病健身于一體的一種“綠色”療法，被大眾所看好。為了推廣普及中醫(yī)按摩療法，我們組織人員編寫了這本《按摩保健全書：家庭實(shí)用保健手冊(cè)》。《按摩保健全書：家庭實(shí)用保健手冊(cè)》共分為四章，第一章詳細(xì)介紹了穴位按摩的手法、注意事項(xiàng)、禁忌證等基本常識(shí)；第二章列舉了一些常用的穴位、反射區(qū)的位置和功能，便于剛?cè)腴T的學(xué)者識(shí)別與記憶；第三章重點(diǎn)介紹了日常保健按摩法；第四章精心篩選了幾十種常見(jiàn)病癥的按摩療法，包括頭部按摩、手部按摩、足部按摩、軀干部按摩，以及患者日常生活的注意事項(xiàng)。全書圖文并茂、文字簡(jiǎn)練、通俗易懂、實(shí)用性強(qiáng)，十分適合家庭疾病的防治及個(gè)人養(yǎng)生保健治療，也可作為臨床醫(yī)生的參考用書。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《按摩保健全書》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章按摩基本常識(shí)
按摩保健的原理
穴位按摩為什么受歡迎
按摩的常用手法與技巧
關(guān)于按摩方向、補(bǔ)瀉和上下肢相對(duì)應(yīng)關(guān)系
哪些人不宜做按摩
按摩并非越痛越有效
按摩的注意事項(xiàng)
第二章按摩常用穴位及反射區(qū)
頭部常用穴位的位置與功能
經(jīng)穴與經(jīng)外奇穴的位置及功能
耳穴的位置及功能
手部常用穴位及反射區(qū)的位置與功能
經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴的位置及功能
手部反射區(qū)的位置及功能
足部常用穴位及反射區(qū)的位置與功能
經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴的位置及功能
足部反射區(qū)的位置及功能
軀干部常用穴位的位置與功能
胸腹部常用穴位的位置及功能
背腰部常用穴位的位置及功能
第三章日常保健按摩法
按壓百會(huì)穴讓你振奮起來(lái)
刺激太陽(yáng)穴可消除煩惱
按壓承泣穴治迎風(fēng)流淚
自我按摩解除眼睛疲勞
掐按人中穴治昏迷
下關(guān)穴是牙痛的克星
按壓翳風(fēng)穴制止打呃
聽宮穴解除耳鳴困擾
按摩耳廓能緩解腸胃不適
八步按摩撫平肌膚皺紋
按摩進(jìn)補(bǔ)法
拍擊手掌可使精力充沛
揉搓雙手治失眠
小指彎曲運(yùn)動(dòng)治老花眼
指壓法治療落枕
按摩手背治腰痛
轉(zhuǎn)手腕可強(qiáng)健肝臟
內(nèi)關(guān)穴改善早泄有奇效
敲打肩井穴治肩膀酸痛
揉搓雙耳可滋補(bǔ)腎氣
穴位按摩治手腳酸痛
消除醉酒按摩手法
腹部按摩可減肥
摩擦小腿治脹痛
按揉陷谷穴治妊娠水腫
百病腳心療法
摩擦腳底有助于睡眠
刺激涌泉穴可使皮膚健美
腳趾按摩治百病
繞腳踝可解除疲勞
第四章常見(jiàn)病癥按摩療法
感冒
咳嗽
哮喘
慢性支氣管炎
頭痛
眩暈
失眠
慢性咽炎
慢性胃病
高血壓
低血壓
糖尿病
肥胖癥
三叉神經(jīng)痛
神經(jīng)衰弱
頸椎病
肩周炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
腰痛
痔瘡
偏癱
貧血
癲癇
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
盆腔炎
更年期綜合征
陽(yáng)瘺
前列腺炎
小兒遺尿癥
流行性腮腺炎
青春痘
濕疹
牙痛
假性近視
慢性鼻炎
耳鳴
中暑
暈車、暈船