輪滑運(yùn)動教程

第一章 輪滑運(yùn)動概述
第一節(jié) 輪滑運(yùn)動的項(xiàng)目分類
第二節(jié) 輪滑運(yùn)動的發(fā)展歷史
第三節(jié) 輪滑運(yùn)動的特點(diǎn)及作用
第二章 初學(xué)輪滑的基本技術(shù)
第一節(jié) 初步向前滑行
第二節(jié) 轉(zhuǎn)彎滑行
第三節(jié) 停止方法
第四節(jié) 倒滑
第三章 輪滑教學(xué)及練習(xí)方法
第一節(jié) 教學(xué)特點(diǎn)
第二節(jié) 教學(xué)原則的運(yùn)用
第三節(jié) 陸上模仿練習(xí)方法
第四節(jié) 向前滑行教學(xué)練習(xí)方法
第五節(jié) 轉(zhuǎn)彎滑行教學(xué)練習(xí)方法
第六節(jié) 停止方法教學(xué)練習(xí)方法
第七節(jié) 倒滑教學(xué)練習(xí)方法
第四章 速度輪滑基本技術(shù)及訓(xùn)練
第一節(jié) 直道滑行基本技術(shù)
第二節(jié) 彎道滑行基本技術(shù)
第三節(jié) 起跑與終點(diǎn)沖刺技術(shù)
第四節(jié) 速度輪滑接力技術(shù)
第五節(jié) 速度輪滑雙蹬技術(shù)
第六節(jié) 速度輪滑技術(shù)訓(xùn)練方法、手段及范例
第五章 速度輪滑運(yùn)動體能訓(xùn)練
第一節(jié) 速度輪滑體能訓(xùn)練的內(nèi)容
第二節(jié) 速度輪滑體能訓(xùn)練的手段范例
第六章 速度輪滑運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 速度輪滑的戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 速度輪滑的戰(zhàn)術(shù)手段
第三節(jié) 速度輪滑戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第四節(jié) 速度輪滑的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用
第七章 速度輪滑的場地和競賽規(guī)則
第一節(jié) 速度輪滑的場地
第二節(jié) 競賽規(guī)則簡介
第八章 單排輪輪滑球簡介
第一節(jié) 單排輪輪滑球的產(chǎn)生和發(fā)展
第二節(jié) 中國單排輪輪滑球的發(fā)展情況
第三節(jié) 單排輪輪滑球競賽規(guī)則簡介
第九章 雙排輪輪滑球簡介
第一節(jié) 輪滑球場地器材
第二節(jié) 主要規(guī)則概括
第十章 花樣輪滑簡介
第一節(jié) 場地、器材、服裝
第二節(jié) 花樣輪滑的基本技術(shù)和內(nèi)容
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