最新懷孕必讀

第一篇　你準備好了嗎——孕前必讀
　第一章　完美計劃從此開始——孕前3個月指導
　　一、你所關心的
　　 1.生育的最佳年齡
　　 2.最佳受孕時機
　　 3.最佳懷孕月份
　　 4.最佳受孕季節(jié)
　　 5.向醫(yī)生咨詢優(yōu)生方法
　　 6.丈夫的孕前保健
　　 7.新婚初期不宜懷孕
　　 8.停用避孕藥后不宜立即懷孕
　　二、你必須知道的——如果你想成為一個母親
　　 1.母親的責任與榮譽
　　 2.家庭結構的變化　　
　　 3.生理變化
　　 4.體形變化
　　 5.皮膚問題
　　三、孕前計劃與診斷檢查　
　　 1.做個全面的孕前計劃
　　 2.遺傳咨詢
　　3.染色體檢查
　　 4.梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢查
　　　5.乙型肝炎檢查
　　　6.生殖系統(tǒng)檢查
　　　7.常規(guī)血液檢查
　　　8.口腔檢查
　　　9.TORCH檢查
　第二章　為了寶寶而改變——孕前2個月指導
　　一、你所關心的
　　　1.抽煙問題
　　　2.飲酒的危害
　　　3.職業(yè)危害
　　　4.寵物的影響
　　　5.空氣污染
　　　6.化妝品問題
　　　7.咖啡因問題
　　二、你必須知道的——特殊妊娠　　　　
　　　1.你超齡了嗎
　　　2.體重過重
　　　3.高危妊娠
　　　4.多胎妊娠
　　　5.人工流產(chǎn)后多久才能懷孕
　　　6.最好不要未婚先孕
　　三、重點關注——不孕不育
　　　1.產(chǎn)生女性不孕癥的常見原因
　　　2.導致男性不育的各種因素
　　　3.女性不孕的癥狀
　　　4.男性不育的癥狀
　　　5.如何治療女性不孕癥
　　　6.如何治療男性不育癥
　第三章　時間進入倒計時——孕前1個月指導
　　一、你所關心的
　　　1.過去的墮胎
　　　2.性健康與優(yōu)生
　　　3.婦科病史
　　　4.剖宮產(chǎn)問題
　　　5.用藥問題
　　　6.及時清除體內(nèi)有害物質(zhì)
　　二、你必須知道的——生男生女問題
　　　1.酸男辣女不科學
　　　2.性高潮與性別
　　　3.胎兒的性別是怎么決定的
　　　4.寶寶長得像誰
　　三、讓他知道——準爸爸的配合
　　　1.做爸爸的心理準備
　　　2.準爸爸的妊娠計劃
　　　3.孕前準爸爸要“護精”
第二篇　這是個奇妙的旅程——孕中指導
　第一章　召喚親愛的寶貝——孕1月必讀
　　一、你可能有的感受
　　二、你所關心的
　　　1.精子與卵子的相遇
　　　2.胎寶寶的發(fā)育
　　　3.胚和胎
　　　4.排卵期計算
　　　5.陰道流血要警惕
　　　6.謹防宮外孕
　　　4.孕前準爸爸特別注意事項
　　　5.遠離煙酒
　　　6.保持一個好心情
　　三、你必須知道的——你懷孕了嗎
　　　1.懷孕征兆
　　　2.在家驗孕
　　　3.醫(yī)院驗孕
　　　4.妊娠日記
　　　5.識破假孕真面目
　　四、營養(yǎng)問題
　　　1.維生素的補充
　　　2.及時補充葉酸
　　3.孕媽　媽忌食的“流產(chǎn)”食物
　　　4.孕初的膳食
　　　5.妊娠劇吐的飲食指導
　　　6.懷孕第1個月的開胃食譜
　第二章　幸福與不安交織——孕2月必讀
　　一、你可能有的感受
　　二、你所關心的
　　　1.胎寶寶的樣子
　　　2.晨吐
　　　3.妊娠反應時無法入睡
　　　4.懷孕早期感冒
　　　5.應該回避的工作環(huán)境
　　　6.孕早期不宜做B超檢查
　　　7.孕早期的腹痛
　　　8.謹防病毒感染
　　　9.預防先天性風疹綜合征
　　三、你必須知道的——定期產(chǎn)檢
　　　1.選擇固定的醫(yī)院
　　　2.檢查的日程安排
　　　3.重要的第1次妊娠檢查
　　　4.需做的常規(guī)化驗有哪些
　　　5.孕2月的檢查項目
　　　6.別讓流產(chǎn)奪去寶寶
　　四、營養(yǎng)問題
　　　1.合理營養(yǎng)
　　　2.適當增加熱能和脂肪
　　　3孕媽媽感冒的食療對策
　　　4.孕期5種最佳食物
　第三章　為了寶寶而堅強——孕3月必讀
　　一、你目前的感受
　　二、你所關心的
　　　1.胎寶寶的樣子
　　　2.學會計算預產(chǎn)期
　　　3.妊娠嘔吐
　　　4.孕3月的檢查項目
　　　5.“吃”掉早孕反應
　　　6.孕初3個月不宜曬太陽
　　　7.孕媽媽的肚子為何不明顯
　　三、你必須知道的——孕3月的養(yǎng)生
　　四、營養(yǎng)問題
　第四章　寶寶，陽光明媚了——孕4月必讀
　　一、你目前的感受
　　二、你所關心的　　
　　三、你必須知道的——胎教的進行　
　　四、營養(yǎng)問題
　第五章　傾聽美妙的心跳——孕5月必讀
　　一、你目前的感受
　　二、你所關心的
　　三、你必須知道——妊娠期的保健與胎教
　　四、營養(yǎng)問題
　第六章　感受彼此的愛——孕6月必讀
　　一、你目前的感受
　　二、你所關心的
　　三、你必須知道的——妊娠期間的運動與旅行
　　四、營養(yǎng)問題
　第七章　讓愛在心間——孕7月必讀
　　一、你目前的感受
　　二、你所關心的
　　三、你必須知道的——日常生活注意事項
　　四、營養(yǎng)問題
　第八章　攜手幸福時刻——孕8月必讀
　　一、你目前的感受　
　　二、你所關心的
　　三、你必須知道的——孕晚期的自我護理與胎教
　　四、營養(yǎng)問題
　第九章　甜蜜不安的等待——孕9月必讀
　　一、你目前的感受
　　二、你所關心的
　　三、你必須知道的——寶寶出生前的準備
　　四、營養(yǎng)問題
第三篇　痛并快樂著——孕10月分娩必讀
　第一章　隨時做好準備——寶寶要出生了
　　一、你目前的感受　
　　二、你所關心的
　　三、你必須知道的——陣痛的類型
　　四、分娩方式選擇
　第二章　勇敢迎接你的寶貝——分娩準備
　　一、你所關心的
　　二、你必須知道的——分娩階段　
　　三、讓你知道——準爸爸必讀
第四章　做個健康漂亮的新媽媽——產(chǎn)后恢復及護理
　第一章　你是一個幸福的媽媽——產(chǎn)后第一周護理　
　　一、你目前的感受
　　二、你所關心的
　　三、你必須知道的——產(chǎn)后恢復
　　四、營養(yǎng)問題
　第二章　做個漂亮媽媽并不難——產(chǎn)后1個月恢復
　　一、你目前的感受　　
　　二、你所關心的
　　三、母乳喂養(yǎng)問題
　　四、你必須知道的——體形的恢復　
　　五、你必須要做的——美容保養(yǎng)
　　六、營養(yǎng)問題
第五篇　照顧最愛的寶寶——新生寶寶養(yǎng)護
　第一章　新生命的到來——新生寶寶第1周養(yǎng)護
　　一、你所關心的
　　二、你必須知道的——新生寶寶生理現(xiàn)象
　　三、寶寶喂養(yǎng)問題
　第二章　最好的愛給最好的你——新生寶寶1個月護理　
　　一、你所關心的
　　二、你必須知道的——如何照顧你的寶寶
　　三、愛寶寶的活動——親子活動
　　四、讓他知道——新爸爸必讀