非常健康6+1：遠離胃病

第一部分 胃病，您了解多少——胃病的診斷和治療
一、胃的自白
（一）有用的“酒囊飯袋”
（二）打開胃病家族的檔案
二、明察秋毫識病灶
（一）胃病常用檢查有哪些
（二）胃鏡檢查。合作好受罪少
（三）不要小瞧胃黏膜活檢
（四）胃癌早期有信號
（五）萎縮性胃炎離胃癌到底有多遠
三、胃病治療講究多
（一）哪些藥物會傷害胃
（二）胃痛可不能亂用鎮(zhèn)痛藥
（三）“心病”緣何用胃藥
（四）能口服慶大霉素治療胃病嗎
（五）胃病能夠一切了之嗎
（六）胃鏡治療，您知多少
四、胃病治療須用藥
（一）常見胃藥
（二）常用胃藥的正確服藥方法
（三）胃病治療的用藥問題
第二部分 胃病重治更重養(yǎng)——日常生活的合理安排
一、三餐?！拔浮睉?zhàn)
（一）早、晚餐都要吃的重要性
（二）莫讓病從口入
（三）胃病的飲食調(diào)理
（四）建立優(yōu)質(zhì)的飲食習(xí)慣
二、如何看待胃的“七分養(yǎng)”
（一）中醫(yī)提倡護養(yǎng)脾胃的好方法
（二）歷數(shù)傷胃的種種惡習(xí)
（三）高鹽易致胃炎或胃癌
（四）睡眠與胃病
三、四季養(yǎng)胃皆重要
（一）春季養(yǎng)胃
（二）夏季保胃
（三）秋季護胃
（四）冬季補胃
四、心情好，胃自然好
（一）胃也害怕情緒的“陰天”
（二）心情不爽，病上加病
（三）奔事業(yè)，可別委屈了胃
第三部分 家是胃溫暖的港灣——家庭護理
一、護胃知識要記牢
（一）家中養(yǎng)胃學(xué)問多
（二）談?wù)劺夏耆说奈缸o理
二、胃病的自我護理
（一）呵護不周，胃病叢生
（二）胃出血了怎么辦
（三）胃切除術(shù)后如何護理
（四）慢性胃炎的飲食護理
（五）急性胃炎的飲食護理
（六）如何在家中照顧胃癌病人
第四部分 一粥一飯，當(dāng)思脾胃健康——營養(yǎng)與配餐
一、想說愛胃不容易
（一）如何提高胃的消化效能
（二）食療禁忌指導(dǎo)原則
（三）養(yǎng)生藥膳黃金法則
（四）巧用膳食護理胃
二、治養(yǎng)結(jié)合，事半功倍
（一）慢性胃炎要會吃
（二）慢性胃炎的食療選方
（三）胃潰瘍的飲食療法
（四）飲食也能調(diào)節(jié)胃動力
（五）食療治好了胃下垂
（六）胃癌病人的藥膳選用
第五部分 健胃之道不小瞧——運動與康復(fù)
一、胃的瑜伽操
二、健胃運動寶典
三、護胃強體健身操
四、體育康復(fù)治胃病
（一）胃病的運動療法
（二）胃下垂的醫(yī)療體操
（三）推拿按摩去頑疾
（四）胃痙攣的穴位刺激法
第六部分 運籌帷幄，決勝千里——預(yù)防病情惡化和并發(fā)癥
一、胃病預(yù)防當(dāng)未雨綢繆
（一）急、慢性胃炎病人如何遠離并發(fā)癥
（二）胃潰瘍后繼有惡魔
（三）胃潰瘍病的預(yù)防和治療
（四）要人命的胃穿孔
二、預(yù)防胃癌的話題不輕松
（一）要想防癌先管嘴
（二）四類胃病可通往癌變路
（三）警惕“不安分”的胃潰瘍
（四）青年人要當(dāng)心胃癌偷襲
（五）擋住胃癌并發(fā)癥的腳步
三、當(dāng)心，胃里也會“長”出石頭來