少林八段錦

　　超猛大片《殺破狼2導(dǎo)火線》－阿虎，票房冠軍《功夫》——苦力強(qiáng)，明星親授真功夫。少林八段錦，周星馳、甄子丹傾力推薦！攻防兼?zhèn)?，?qiáng)體防身，快速上手晉級“功夫”高手。少林嫡傳禪武行者釋行宇（身教），強(qiáng)體養(yǎng)生之“真功夫”。BOOK+DVD光盤一張，DVD同步教學(xué)，中文簡/繁體可選字幕。釋·行宇：少林寺第32代嫡傳弟子，精通少林的各種武術(shù)，12歲皈依少林寺習(xí)武參禪，后以少林武僧身份出訪歐美、日韓及東南亞等世界各國，弘揚(yáng)少林功夫。2003年開始涉足影視界，倍受觀眾喜愛，享譽(yù)海內(nèi)外，成為新一代影視功夫明星。參演影視作品：《功夫》（2004年華語影片年度票房總冠軍，行宇飾苦力強(qiáng)）、《殺破狼2-導(dǎo)火線》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇飾阿虎）。八段錦以調(diào)和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜，順五形、發(fā)生機(jī)、變化神奇，通和上下、和暢氣血，去舊生新、充實(shí)五臟，驅(qū)外感諸邪、消內(nèi)生百病，補(bǔ)不足、瀉多余，消長之道，妙用無窮。長期習(xí)練能夠百病不生、延年益壽。外八段錦健身演習(xí)場（立式八段錦）基本手型和步型 拳·掌·馬步·弓步外八段錦練習(xí)法第一段 兩手托天理三焦·第二段 左右開弓似射雕·第三段 調(diào)理脾胃須單舉·第四段 五勞七傷往后瞧·第五段 搖頭擺尾去心火·第六段 兩手攀足固腎腰·第七段 攢拳怒目增氣力·第八段 背后七顛百病消內(nèi)內(nèi)八段錦養(yǎng)生演習(xí)場坐式八段錦內(nèi)八段錦·早修課內(nèi)八段錦·晚習(xí)課少林八段錦功法考分階段練好少林八段錦的秘訣少林八段錦功法問答

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