日本合氣道健身與修養(yǎng)

定　價：￥12.00

作　者：	王建華、屈國鋒
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787500929635	出版時間：	2006-11-01	包裝：	簡裝本
開本：	32開	頁數(shù)：	188	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　日本合氣道是一種有近百年歷史、以修身養(yǎng)性為主要目的的日本武道。日本合氣道的流派眾多，但內(nèi)容大致相同。我們在本書中所介紹的是日本合氣道的概況、主要流派、場地、服裝、禮節(jié)、技術(shù)原理等基本知識和合氣道的準備活動、倒地練習(xí)、最基本的17種技術(shù)方法等基本練習(xí)內(nèi)容。目的是想讓我國的廣大初學(xué)讀者了解、感受、有興趣地參與合氣道的健身鍛煉，在練習(xí)中獲得身體健康和心理健康，充滿信心地投入到現(xiàn)代社會生活中去。 ...

作者簡介

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圖書目錄

第一章日本合氣道概況
第一節(jié) 日本合氣道創(chuàng)立簡史
第二節(jié) 日本合氣道的主要流派
第三節(jié) 日本合氣道的內(nèi)容概要
第四節(jié) 日本合氣道的主要特點、作用及練習(xí)注意事項
第二章日本合氣道基本技術(shù)圖解
第一節(jié) 日本合氣道的準備活動
第二節(jié) 日本合氣道的基本姿勢
第三節(jié) 日本合氣道的基本步法
第四節(jié) 日本合氣道的倒地練習(xí)
第五節(jié) 日本合氣道距離感的基本練習(xí)
第六節(jié) 日本合氣道的手足配合練習(xí)
第七節(jié) 日本合氣道的基本手法
第八節(jié) 日本合氣道破壞對方身體平衡的基本練習(xí)
第九節(jié) 日本合氣道基本組合十七動
主要參考書目