孕產(chǎn)婦衣食住行

定　價：￥20.00

作　者：	白冬王麗
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標　簽：	婦幼/育兒

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ISBN：	9787801577160	出版時間：	2004-04-01	包裝：	膠版紙
開本：	32開	頁數(shù)：	327	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　編輯推薦：本書采用通俗的語言，從孕產(chǎn)婦自身保健和優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，詳細介紹了孕產(chǎn)婦在衣、食、住、行等各個方面應該掌握的正確方法和應該注意的問題，并糾正廣泛存在于人們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍╁e誤觀念和不當做法，進而有助于廣大孕產(chǎn)婦養(yǎng)成一種合理、健康的生活方式。全書富有科學性、知識性和實用性，適合廣大孕產(chǎn)婦及其家屬參閱。

作者簡介

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圖書目錄

一、孕婦篇
1 為什么提倡孕前補充營養(yǎng)
2 孕前應補充哪些營養(yǎng)素
3 婦女孕前應禁忌的食物
4 孕婦增加營養(yǎng)的意義
5 孕婦飲食應遵循的原則
6 婦女妊娠期所需要的主要營養(yǎng)素
7 科學飲食是保證胎兒健全的前提
8 維生素對孕婦的保健作用及用量
9 孕婦不可缺少的礦物質(zhì)
10 鈣對孕婦、胎兒的營養(yǎng)價值
11 孕婦要注意飲水
12 飲食是優(yōu)生的重要條件之一
13 實現(xiàn)優(yōu)生所需要的營養(yǎng)素
14 孕婦要多攝入有利胎兒健腦營養(yǎng)素
15 孕婦宜多吃有利胎兒健腦的豆谷類食物
16 孕婦要注意食用有利胎兒健腦的干鮮果品
17 孕婦要注意蔬菜類分赴腦食品的食用
18 孕婦宜多吃的水域生產(chǎn)的分赴腦食品
19 孕婦多吃牛肉、雞肉、兔肉、鵪鶉肉和蛋、奶、蜂蜜有利胎兒健腦
20 孕婦缺乏營養(yǎng)會傷及母體和胎兒
21 孕婦妊娠早期飲食要求
22 孕婦妊娠中期飲食要求
23 選兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)的飲食調(diào)理
24 孕婦不要貪食冷飲
25 孕婦不要多吃山楂、菠菜
26 孕婦不宜吃黃芪燉雞
27 孕婦在孕早期不要吃動物肝臟
28 孕婦不要多吃油條
29 孕婦要少吃人工腌制的酸性食物
30 孕婦防止過每忌吃的食物
31 孕婦應慎食刺激性食物
32 孕婦不要吃糯米甜酒
……
二、產(chǎn)婦篇